日本名醫：簡單5分鐘走路法 改善頭痛頭暈、耳鳴三高、憂鬱(視頻)

【新唐人北京時間2018年08月15日訊】日本著名治療師酒井慎太郎認為，簡單有效的五分鐘走路法，可改善頭痛、頭暈、耳鳴、三高、憂鬱等疾病。

第一，站立，想像一下背後有道牆，挺胸、腦勺、肩胛骨、屁股及後腳跟在同一直線上。

第二，走動，頭稍微抬高，眼睛看前方。腳踩地時小腿伸直，以後腳跟踩地，腳尖大姆趾趾腹最後才離地。

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（責任編輯：張信燕）