早睡

10個好的早晨習慣 讓你的一天更有條理
通常每個工作日,從起床到上班前這段時間我們都會忙忙碌碌的,如果能夠把這段時間利用好,將會對我們一天的...
924天前
醫師:晚上11點前睡覺 改善掉髮 髮質也變好
頭髮毛躁、掉髮是許多人的困擾。然而,只要能堅持每晚11點前入睡,就可以減少掉髮,改善髮質。 一天12...
1308天前
爲什麼老年人要早起?五點起床最合適!(答案真讓人吃驚)!
爲什麼老年人要早起?五點起床最合適!(答案真讓人吃驚)! 相關視頻: ──轉自《youtube》(責...
1961天前
孩子早睡為什麼那麼難?只需三步,孩子9點主動睡覺不再困難!
導讀:為啥讓孩子早睡那麼難?這大概是每個爸媽都在頭疼的問題了。可是晚睡有那些嚴重的危害?想要孩子每天...
2445天前
轉眼中國新年也漸進尾聲了,新的一年大家都有什麼新的計劃或者想要突破自己的方面嗎?有古語稱,「一年之計...
2963天前
轉骨方廣告充斥市面,中山醫學大學附設醫院中醫師潘天健今天表示,青少年想增高,除了服用轉骨方外,睡眠與...
4932天前