消脂

邊吃邊瘦黃瓜這樣吃快速消脂

邊吃邊瘦黃瓜這樣吃快速消脂

黃瓜含有豐富的營養成分，包括具有利尿效果的鉀，不僅可以驅走體內的熱氣，使身體彷彿有陣涼風吹拂而過般...

353天前

【健康1+1】三款茶祛火消脂熬夜防疫

【健康1+1】三款茶祛火消脂熬夜防疫

在人經常熬夜，過度用眼，使得眼睛乾澀、教您解救熬夜後症狀的好辦法，飯後一杯茶，消脂、解油膩！預防再感...

429天前

邊吃邊瘦2週甩掉6公斤黃瓜1吃法快速消脂

邊吃邊瘦2週甩掉6公斤黃瓜1吃法快速消脂

春天萬物復甦。此時，人體在寒冷冬季為了禦寒所吸收的多餘能量也該釋放出來，即消掉多餘的脂肪。大自然熟知...

760天前

吃太多肉？2道茶飲消除體內的油脂和濕氣

吃太多肉？2道茶飲消除體內的油脂和濕氣

在中秋節開心的氣氛下，人們容易忘情地暴飲暴食，結果有不少民眾在大啖烤肉後，出現腹脹、腹痛等腸胃問題...

941天前

每天30秒骨盆操腰圍明顯減少（視頻）

每天30秒骨盆操腰圍明顯減少（視頻）

每天30秒骨盆操，立刻矯正骨盆，讓腰圍減少。 1.兩腳站著讓大拇指貼合在一起。 2.雙手伸向正前方...

1639天前

自製有機豆漿：促代謝、抗老化、預防骨質疏鬆、打造易瘦體質(視頻)

自製有機豆漿：促代謝、抗老化、預防骨質疏鬆、打造易瘦體質(視頻)

豆漿能幫助消除腹部脂肪，人體在夜間吸收大豆異黃酮效果較好，睡前喝一杯豆漿，能抗老化、預防骨質疏鬆。 ...

2074天前

燃燒腹部脂肪有氧瘦身運動幫到你（視頻）

燃燒腹部脂肪有氧瘦身運動幫到你（視頻）

這套有效的減肥有氧運動，可以幫助你燃燒500卡路里。如果你真的需要燃燒腹部脂肪並減肥，嘗試這套全身運...

2110天前

3分鐘平腹訓練有效強壯你的身體（視頻）

3分鐘平腹訓練有效強壯你的身體（視頻）

要想有一個強壯平坦的腹部，除了適當的訓練，還需要注意適當的飲食。以下這個視頻鍛鍊為第一部分，至少每...

2124天前

在家做減肥有氧運動燃燒脂肪500卡路里（視頻）

在家做減肥有氧運動燃燒脂肪500卡路里（視頻）

在家做行走鍛煉也可以減肥，500卡路里脂肪燃燒有氧運動，可有效改讓你的身體，變得健美。以下視頻跟著...

2128天前

減少腹部脂肪鍛鍊 30分鐘燃燒500卡路里在家有效減肥運動（視頻）

減少腹部脂肪鍛鍊 30分鐘燃燒500卡路里在家有效減肥運動（視頻）

如何在家中有效減肥？快來做消脂運動，30分鐘燃燒500卡路里，減少腹部脂肪鍛鍊，並得到一個健康的身體...

2137天前

想要6塊漂亮腹肌快來一起運動吧（視頻）

想要6塊漂亮腹肌快來一起運動吧（視頻）

羨慕別人有6塊腹肌？快來鍛鍊，你也可以擁有。這套6塊腹肌鍛煉方法，充分刺激腹部肌肉，有效幫助消去腹部...

2138天前

女性降低腹部脂肪鍛煉 10分鐘有效平腹在家就可以做（視頻）

女性降低腹部脂肪鍛煉 10分鐘有效平腹在家就可以做（視頻）

腹部總是瘦不到來？快來做降低腹部脂肪鍛煉，讓女性在沒有裝備的情況下在家裡就可以做到。簡單易做的10分...

2140天前

腹部脂肪燃燒鍛煉簡單快速有效（視頻）

腹部脂肪燃燒鍛煉簡單快速有效（視頻）

女士腹部脂肪累積形成肚腩，對健康和美觀都有影響，快來做腹部脂肪燃燒鍛煉吧。專為女士在家做的運動，不需...

2151天前

90秒瘦腹運動助你剷除腰間脂肪（視頻）

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想要運動減重消肚腩，首先要了解腰腹肥胖的位置不同，其發胖原因也不同，快找出發胖的原因吧。第一種：上...

2164天前

10招在家就能做的運動練出小蠻腰不是夢（視頻）

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想運動健身瘦腹部，今天介紹給大家10招在家就能輕鬆做的運動，每天20分鐘，練出小蠻腰不是夢！以下早安...

2208天前

太簡單了踢踢塑膠袋就能滿足一天的運動量（視頻）

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下雨天不想出門運動，怎麼辦呢？日本健身教練河村玲子指出，只要讓臀肌、大小腿肌群動起來，就能達到燃燒脂...

2243天前

過年不忘減肥 7個簡單的運動快速消去大腿脂肪（視頻）

過年不忘減肥 7個簡單的運動快速消去大腿脂肪（視頻）

假期不要忘記減肥哦，想要快速消去大腿脂肪，讓腿部看起來纖細美觀，快做以下運動吧，7個簡單的動作，在家...

2261天前

核桃保護心臟消除腹部脂肪（視頻）

核桃保護心臟消除腹部脂肪（視頻）

核桃能夠增進腦部機能、幫助抗老。還有減肥、預防心血管疾病等功效，核桃被稱為堅果之王。核桃含有α-亞...

2266天前

完美的腿部鍛煉 15分鐘消脂運動（視頻）

完美的腿部鍛煉 15分鐘消脂運動（視頻）

如何獲得完美的腿部？如何調整你的大腿？如何減肥？答案其實很簡單：腿部鍛煉和適當的減肥計劃。現在就開...

2292天前

每天早上5分鐘平腹運動網友：真是太有效了（視頻）

每天早上5分鐘平腹運動網友：真是太有效了（視頻）

腹部脂肪越來越多，肚子就會越來越大，快做這套5分鐘的平腹運動吧，它可幫助你消去多餘的肚子肉肉呢。只...

2299天前

一顆山楂減肥效果驚人，還可清除腸道垃圾！

一顆山楂減肥效果驚人，還可清除腸道垃圾！

酸酸甜甜的山楂不僅美味，還有很好的減肥瘦身效果。山楂內含有綠原酸、咖啡酸等酸性物質，這樣豐富的酸性物...

2483天前

你想不到！瘦不下來的5個驚人原因

你想不到！瘦不下來的5個驚人原因

我們許多人都有這樣的煩惱，持久地節食、鍛練、努力瘦身減肥，卻看不見明顯成效。近日，發明消脂飲食法（F...

2564天前

談古論今話中醫：中醫減肥及消脂

談古論今話中醫（274）：中醫減肥及消脂：現代人都怕胖，除了美觀上的問題，最重要它還跟許多的疾病劃上...

3050天前