飲食

北美市場隨處可見,從意大利進口的特級初榨橄欖油,然而這一地中海飲食的支柱食材卻因為價格飆升,在意大利...
15天前
孕婦需補充營養 研究發現吃芒果很不錯
營養對於孕婦及其腹中嬰兒的健康至關重要,然而,孕婦常常擔心一些美味不安全,但完全不必擔心芒果,這種美...
37天前
哈佛專家:吃4種食物 思維敏銳又防失智
我們吃的食物對大腦健康有著深遠的影響。哈佛專家表示,選擇正確的飲食可有效防止疾病上身,包括在快節奏的...
39天前
哪種食物是首選? 哈佛營養專家的答案與眾不同
現在有很多人可以說談肉色變。而許多研究人員仍在繼續尋找將肉類與心臟病聯繫起來的證據。然而,一位哈佛大...
49天前
COVID喜歡肉? 研究表明素食者感染率更低
饮食会影响您對COVID-19的抵抗力吗?一项新研究表明,以植物性或素食为主的饮食可以将感染率降低多...
73天前
吃生的最不健康 食品專家籲點餐迴避4種食物
食物為人類提供營養和味蕾的享受,怎麼吃既安全又健康?據《美國新聞與世界報導》(US News & W...
78天前
由常暈眩、生病的狀態轉變為靈活矯健,肌肉量更由16.9公斤提升至20.6公斤,令人讚嘆的馬甲線及牙齒...
111天前
中醫教你3步抗老 5祕招瘦臉、消腫
肌膚、氣色、頭髮的狀況,對一個人的外觀影響很大。眼角的魚尾紋,臉頰上的法令紋,都讓人顯得老氣。中醫教...
337天前
6招有效降低脂肪肝:改善飲食習慣、適量運動、限制酒精攝入和控制體重...。預防脂肪肝的關鍵:保持健康...
378天前
吃6種食物按摩4穴位 讓你心情愉悅不憂鬱
憂鬱症是一種心境障礙,會令人持續感覺憂傷和喪失興趣。全球有5%的成年人患上憂鬱症,世界衛生組織已將它...
447天前
90%的大腸癌與飲食有關 降低大腸癌風險的食物
大腸癌或結腸癌是始於大腸(結腸)的癌症類型。在大多數情況下,它起源於結腸內的細胞塊(稱為息肉),隨著...
452天前
【Beauty Within】關注月經期飲食 減輕痤瘡和腹痛腹脹症狀
在「關注月經期健康」系列節目第二集中,主播Fel和特邀嘉賓Lulu將一起討論月經期飲食的話題。從炎症...
465天前
做5件事讓你變老?3個抗老祕訣趕快學起來
生老病死是生命的必然過程。研究顯示,從20多歲起人就開始衰老,比如皮膚和一些人體器官,包括肺活量和大...
513天前
掉髮的三大原因和解決方法
掉髮讓很多人非常煩惱,如何能養護頭髮,減少掉髮的發生呢?從中醫來看,掉髮有三大原因。
558天前
不是胖才有!每天做4件事逆轉脂肪肝
脂肪肝已成為現在最常見的肝病,雖然症狀不易察覺,不痛不癢,卻可能發展成肝纖維化、肝硬化,甚至導致肝癌...
576天前
長壽人群吃什麼?五個習慣逆轉生理年齡
為什麼有些人在100歲以後生活多彩多姿,行動能力強,頭腦清晰,精力充沛,而另一些人卻過早地熄滅了他們...
608天前
40歲糖尿病患,這樣吃血糖變正常!怎麼吃血糖才不會飆升? 身體有2個降血糖開關,沒事按一按,血糖想升...
628天前
百歲老人健康長壽的「祕訣」: 細嚼慢咽
人體免疫力的高低與飲食方式有著密切的關係。平時應注重飲食的合理性,從而達到增強免疫力、養生防病的功效...
659天前
飲食錯誤 致死第一名是鈉超標
很多老年人的飲食習慣是「清淡有益」,以素食為主,甚至「過午不食」,這種做法看似很健康,但對於腸胃的傷...
659天前
長白髮原因不一定是衰老!2種方法白髮變黑髮
如果不染髮,很多人頭上可能都有或多或少的白髮。別擔心,有些人的白髮確實是能重新變黑的。 長白髮可能不...
663天前
4種食物多是「人工合成」 奉勸你少吃點
現今社會人們的生活水準提高,但是有很多新的問題也隨之而來。飲食和生活密切相關,俗話說「病從口入」,日...
664天前
夏天飲食謹記「4多吃3少吃」 越吃越健康
進入夏天,天氣越來越熱了,飲食方面需要多注意,切不可太隨性,要知道什麼該吃什麼不該吃,方可順利度過夏...
671天前
不愛運動 日本人為何最瘦最長壽?一字解惑
日本是全球公認的長壽國家,近幾年來平均壽命一直排在世界第一,同時也是全世界肥胖率最低的國家之一,真讓...
671天前
20種降低大腸癌風險的食物
高達90%的大腸癌病例與飲食有關。藥食同源,讓食物變成你的藥物。 美國國家癌症研究所表示,大腸癌是美...
673天前
我們真需要一日三餐才健康嗎?專家這樣說
我們每天都需要進食,一日三餐已經成為絕大多數人的進食方式,民間更流傳一句話:「早餐吃得好,午餐吃得飽...
688天前
睡不好、總覺得累?按摩2部位可補氣、消疲勞
常常覺得睡不飽,容易感到疲憊嗎?慢性疲勞是現代人常有的問題,是生活長期失衡的結果。除了調整生活,還可...
689天前
「鹽」多必失 日常減鹽的8個小技巧
鹽在飲食中扮演了很重要的角色,無論是烹調或食物加工都少不了,鹽可以維持身體電解質的平衡、幫助神經傳導...
698天前
3種飲食習慣傷大腦 不想痴呆一個關鍵
隨著人類壽命延長,百歲不是夢,但老年痴呆的患病人數也越來越多。老年痴呆患者會逐漸喪失記憶力,到後期形...
707天前
肥胖、高脂飲食讓你脫髮 怎樣預防?
長期以來,人們一直認為脫髮與變老有關。年紀越大,就越有可能出現脫髮。 當然,遺傳因素、醫療條件甚至慢...
730天前
太晚吃東西真的會胖?營養飲食5個常見迷思
一些關於營養飲食的說法在社會上流行,如:碳水化合物對身體有害、太晚吃東西會長胖等。這些說法是正確的嗎...
731天前