【新唐人2017年01月01日讯】苹果醋的好处很多，但市面上的苹果醋很多是勾兑的，喝了不仅对身体不会改善，甚至可能带来负效果。如果自制简单且强效的苹果醋呢？一起来看看吧！
苹果醋的好处多多，可是怎样获得品质有保障的苹果醋呢？
原材料：冰糖、苹果、白醋
方法：
1. 苹果洗干净，擦干表皮
2. 去皮后，将苹果果肉削成薄片。简单的办法可以使用刮皮器，刮出薄片。
3. 取可以密封的玻璃罐，将苹果薄片和冰糖，采用一层苹果一层冰糖的方式摆放进玻璃罐。
4. 最后倒入少许白醋（如果是中国产的醋，推荐使用陈醋等，因为白醋、米醋很多都是使用醋精勾兑的，而陈醋通常都是酿造的，造假的相对少一些），尽量让每一片苹果上都沾上醋。
5. 将罐子密封，放于阴凉处，大约一周后就可以喝了。
将苹果醋作为饮品饮用，每天15毫升左右，就可以达到促进肠胃蠕动，排出宿便，让血脂平衡，血压平稳，身材窈窕的功效。值得注意的是，这种方法做出来的苹果醋含糖量较高，所以罹患糖尿病的读者朋友，饮用苹果醋前，请先咨询自己的医生。
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（责任编辑：任浩）
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