〝冬病〞要〝夏治〞。方法大全在这里,赶快收藏!

文章分类: 健康
更新时间: 2017-06-14 15:00 [纽约时间]
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虚寒体质的人在冬天藏在体内的寒气,应趁夏天促使身体将寒气排出体外,保障健康。(Pixabay.com)

随着夏季的到来,和大家分享了很多关于冬病夏治的内容,方法涉及艾灸、按摩等等不一而足,目的全在于〝治未发之病〞。下面我们就和大家一起探讨下所谓的〝冬病夏治〞原理以及优势是什么!


冬病〞多为虚寒性体质者容易罹患的病症

〝冬病〞就是在冬天易发的病,此种病的易发人群多为虚寒性体质,也就是俗话说的〝没有火力〞。通常的症状是手脚冰凉,畏寒喜暖,怕风怕冷,神倦易困等。

中医称这种病为〝阳气不足〞,也就是自身热量(能量)不够,产热不足,寒从内生。这样的人即使在盛夏,睡觉也要盖着被子,穿袜子才觉得舒服。

为何〝冬病〞要〝夏治

为什么冬病要夏治呢?因为冬病患者本身体质就偏于虚寒,再加上冬天的外界环境也是寒冰一片,两寒夹击,便毫无解冻的可能,所以在冬天治寒症,就像是雨天里晾衣服,是很困难的。

然而在盛夏之际,外界是暑热骄阳,体内也是心火正盛,这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处,最易被赶出来。

但若是阳气衰弱,体内没有推动之力,就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人体质本来就有些阳气不足,夏天再痛饮消暑的饮料,如冰镇啤酒、凉茶等,然后整日在有空调的房间里工作,那真是陈寒未祛,又添新寒。

寒气是会沉积的,且身体被寒气侵袭的地方,必会气血瘀阻,这叫做〝寒凝血滞〞。

若寒气停留在关节,就会产生疼痛;
停留在脏腑,就易产生肿物;
停留在经络,就会使经络堵塞,气血也会运行不畅,就会出现四肢不温、手脚发麻等症状。

所以倘若不在夏日祛除积寒,等到秋风一起,外寒复来的时候,就又会内外交困了。

如何在夏天治疗〝冬病〞

那如何在夏日祛除积寒呢?方法很简单,就是〝内用温热〞、〝外散风寒〞。

〝内用温热〞——服用偏温热的饮食。

有人觉得,大热天的,再吃热的东西,那还不得心烦气躁。不错,关键是服温热也有个正确的服法——我们可以热药凉服。

比如说红糖姜汤水,本来是温热暖胃的,但如果在暑天服用,可以倒在塑料瓶中,然后放到冷水里泡一下,此时,我们虽然喝的是冷饮,到胃里的时候却是热药。

〝外散风寒〞——发汗法是排除体内寒邪的最好方法。

夏天毛孔大开,最易出汗,汗为心之液,可泻过旺之心火,也可将侵入皮肤的寒邪及时排出,所以发汗法是排除体内寒邪的最好方法。

借用金庸先生小说里提到过的《九阴真经》里的第一句话:〝天之道,损有余而补不足〞。正好体现了人体应天时而动的这种自然调节功能:泻心经之气血(火)来补充膀胱经的虚弱(寒)。心,五行属火,夏天最盛;膀胱经,人体之藩篱,是抵御外寒之屏障,也是清除内寒之通道。所以夏天身体多汗是上天赐予我们的自然疗法,不但可以清除寒气,发汗本身还可排出体内大量的瘀毒。

但由于夏日我们贪食冷饮,胃肠中有大量寒气,本来用于发汗的心火,转而被用于温暖肠胃了。此时,体表便缺少气血来抵御外邪侵袭了。而所谓的外邪也是我们一手制造的,那就是空调的冷气。冷气从皮肤而入,冷饮从肠胃而入,心火虽盛,难敌二寒,既不能很好地消化,也不能很好地发汗,结果就出现了所谓的〝肠胃型感冒〞:发热无汗,吐泻交加。

〝冬病〞〝夏治〞的中医治疗方法

冬病夏治应对良策以上说的,似乎与冬病夏治无关,其实不然,告诉您寒邪出入之机理,您才会有长久应对之策略。下面说得再具体些:

1 感觉肚子凉,脾胃虚寒。如果感觉肚子凉,夏天也爱吃热的,又怕风怕冷的人,那就灸中脘、关元、足三里,很有效。

2 后背发凉,怕风。如果感觉后背发凉,怕风,那就先在后背刮刮痧,若能方便再用热水泡脚,然后喝一碗发汗的生姜红枣汤,或者是胡椒白萝卜汤,寒气是很容易排出的。

还有取嚏法,对于身体有寒的人,是最好的宝贝,尤其是一取就容易打喷嚏的人,那就更要多取。每次取到打不出喷嚏,并微微发汗为止。

排出身体的寒气是一件长期的事情,有时甚至需要几年的时间。因为虚寒是一种体质,是胎里带来的,如果我们按照先天的生长惯性而不去改变它,那它就会像一株本来倾斜的树苗,继续往偏曲的方向生长。所谓〝治未病之病〞,就是要从先天体质入手,纠正阴阳之偏。〝损有余而补不足〞,才是治病之本。

3 〝冰包火〞,外寒不解,内热直上。有人说,我虽然虚寒怕冷,但是一吃热药或热的食物,就会上火,脸上起皰,牙龈肿痛,必须马上再吃祛火的药才行。这是什么原因呢?

那是因为您表寒过重,虽吃热药,也是〝冰包火〞,外寒不解,内热直上头面所造成的。外寒就是膀胱经之寒,只要在后背刮痧或拔罐〝破冰融化〞,再吃热药或热的食物,就会火有去处,发向后背去御寒,不再往头面上跑了。

当然,这里只告诉大家个思路,用的时候要根据自己的感受,随心取舍,任意添加,千万别去生搬硬套,其实,没有更好最好,只要恰好就好。

——转自《微信公众号:中国道医》

(责任编辑:任浩)

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