【新唐人2017年10月16日讯】腰腿疼是老年人常见的疾病，那么如何预防及治疗呢？来听听中医师陈福民的建议。
腰椎间盘突出一般来说是分为三个阶段，包括腰肌劳损，腰椎间盘突出，最后是椎管狭窄。
中医师陈福民：“腰腿疼、腰肌劳损这种刚到表面的是最好治的，一个是平卧、做局部的烤灯、做局部的腰束带，还有按摩、针灸，这种是恢复最快的。”
若病情进一步恶化，变成腰间盘突出，则要经过一到两个疗程。
中医师陈福民：“就是硬板床平卧、烤灯、按摩、理疗、腰围带，包括用脱水药以及手法复位，大部分都可以控制。一旦到腰椎管狭窄就不好办了，气血不足导致骨质增生，椎管整个的压迫，就要手术治疗了。”
若椎间盘突出的患者还有糖尿病，会更棘手难治。
中医师陈福民：“因为糖尿病的机理就是微循环组织的缺血、缺氧、最后是玻璃样变，就像玻璃渣子在组织里一样，他没有正常的血液循环了，他的血管基本是堵塞的状态。”
根据他二十多年的临床经验：老年人气滞血淤可以想办法促进血液循环，或使用活血药。
中医师陈福民：“过去讲气滞血淤、痛则不通，通则不痛，只要气血跟得上，只要活血、只要是气血活，肯定一部分人就康复了。”“老年人晚上要泡泡脚，红花可以加在水里。”
此外，补充营养也会有帮助，他建议长者多吃动物蛋白高的鱼类和维生素高的食物，并透过喝奶、晒太阳和运动来提高骨质密度与强度。
新唐人记者杨阳洛杉矶采访报导
本文网址: https://www.ntdtv.com/gb/2017/10/16/a1346919.html
