【新唐人北京时间2017年11月11日讯】瘦身对很多人都是个挑战，而对丹尼和莱克茜这对新人来说，他们必须得“翻转人生”。结果两人只花了一年半就减去一半体重，感觉超好。坐拥41万IG粉丝的莱克茜讲述夫妻携手共进的历程，她分享说，要减肥成功很简单，“你所需要的只有你自己”。
26岁的莱克茜（Lexi）身高约1.68米，体重曾达220公斤；28岁的丈夫丹尼（Lexi Reed）高约1.73米 ，体重也曾达127公斤。两人要把体重减下来，着实不容易。经过一番商量，他们选择了最有效的方式——健康饮食加定期健身。
夫妻俩彼此鼓励，不断取得突破。丹尼说：“这感觉很棒，因为我们有对方打气。”
这是莱克茜和丹尼开始健康生活方式之前和之后的留影。
回到10年前，他们刚开始在一起时，并没能促进对彼此的健康。莱克茜回忆说：“开始约会的时候，我们增重不少。多数时候我们会去吃中式自助餐，每次吃三四盘东西，然后再点一份餐打包回家。”
他俩每天各自摄取的热量都超过4000大卡，逐渐地，莱克茜开始担心自己的身材会让她无法生育。
他们于2015年10月步入殿堂。当新年来临，他们制定的计划就是共同瘦身。
起先，他们挑战自己戒吃垃圾食品一个月；然后就开始动手在家做饭，确保饭桌上都有新鲜蔬菜。
他们也开始频繁地在主题公园里步行，并且按照旅行清单，不时去划皮划艇、徒步登山等等。感觉艰难的时候，他们就互相唱歌鼓励对方。
生活方式的调整带来了亮眼成效。一年多时间，夫妻俩共减掉了177公斤（逾390磅），形象焕然一新。
特别是莱克茜，她减掉了近2/3体重。她的新照片和一年前的婚纱照放在一起，把她自己也吓了一跳。
而今，可以自由选择服装的款式，也让她觉得超开心。减到82公斤的她，还在Instagram开通“fatgirlfedup”（意为“胖女孩受够了”）账号，分享自己及丈夫的瘦身点滴和心得。
携手完成艰钜的减肥之旅，在靓丽的形貌之外，他们的健康和彼此关系也比以前更好。
“这大大改善了我们的关系，这很酷。能够一起做事情，让我们俩更加亲近了。”丹尼说，“现在的我们生活得很快乐，同时也更加注意到健康问题。”
丹尼甚至带着妻子去玩了过山车，这是他们在减肥之前从未体验过的。
莱克茜总结说：“我们希望能鼓舞大家，调整饮食加上锻练，真的能改变你的人生。你不需要健身教练、动手术或是花大把的钱购买保健食品或补品，你所需要的只是你自己，需要你诉诸努力和决心。小小的变化可以累积成巨大的成果。”
──转自《大纪元》
(责任编辑：李红）
