【新唐人北京时间2018年01月14日讯】只要每天10秒钟坐着踮脚踏步，血管就会变年轻，并可预防失智中风。
血液循环不良会导致虚寒等不适，严重可能导致心肌梗塞和脑梗塞。
随着老化，体内微血管会变少，衰退的微血管可能导致肌肤老化等。
并可能内脏疾病恶化、失智等。
日本富永诊所院长富永喜代，发明了脚趾体操，可提高血液循环。
下面就一起看看这套脚趾操，还有视频教你哦：
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（责任编辑：张信燕）
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