太简单了 踢踢塑胶袋 就能满足一天的运动量(视频)

文章分类: 健康
更新时间: 2018-02-27 22:14 [纽约时间]
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简单的踢塑胶袋运动(视频截图)

【新唐人北京时间2018年02月28日讯】下雨天不想出门运动,怎么办呢?日本健身教练河村玲子指出,只要让臀肌、大小腿肌群动起来,就能达到燃烧脂肪的效果。


日本茨城大学运动讲师飨庭秀直,设计了〝踢塑胶袋运动〞,靠着踢踢轻盈的塑胶袋,就能够满足一天的运动量。

太简单了,一起来看看以下视频吧:

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(责任编辑:张信燕)

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