立秋润肺防燥邪 水梨、山药滋阴养肺(视频)

文章分类: 健康
更新时间: 2018-08-05 04:47 [纽约时间]
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秋天要注重养肺、防燥邪(图Pixabay)

【新唐人北京时间2018年08月05日讯】夏天注重养心,秋天养肺。秋天大约在8月7日至8月8日左右。秋日润肺防燥邪,水梨山药生津润肺。


罗佩琳医师建议,比较滋润的食材,有水梨、百合、山药与莲藕等;益气滋阴的中药材有沙蔘、麦门冬、杏仁等。

另外,多喝水、少熬夜,是秋天的养生重点!

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(责任编辑:张信燕)

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