日本名医:简单5分钟走路法 改善头痛头晕、耳鸣三高、忧郁(视频)

文章分类: 健康
更新时间: 2018-08-15 00:32 [纽约时间]
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改善头痛、头晕、耳鸣、三高、忧郁(视频截图)

【新唐人北京时间2018年08月15日讯】日本著名治疗师酒井慎太郎认为,简单有效的五分钟走路法,可改善头痛头晕、耳鸣、三高忧郁等疾病。


第一,站立,想像一下背后有道墙,挺胸、脑勺、肩胛骨、屁股及后脚跟在同一直线上。

第二,走动,头稍微抬高,眼睛看前方。脚踩地时小腿伸直,以后脚跟踩地,脚尖大姆趾趾腹最后才离地。

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(责任编辑:张信燕)

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