补肾

【健康1+1】3食物常吃摆脱耳鸣、健忘、脱发

【健康1+1】3食物常吃摆脱耳鸣、健忘、脱发

为什么年纪一大，白发就会自己长出来？发量也没有以前多？中医理论提到“肾藏精，其华在发”，肾好，头发就...

46天前

【胡乃文】它是润肺救星美肤补肾防病毒

【胡乃文】它是润肺救星美肤补肾防病毒

肺好的人都吃什么？1碗汤三效合一，化痰润肺美颜！肺是娇嫩器官，2坚果+油脂类食物，帮肺补一补。防肺炎...

417天前

谈古论今话中医：冬天养肾

谈古论今话中医：冬天养肾

冬季是万物闭藏的季节，人的阳气也会潜藏于体内。而人体的阳气隐藏后，新陈代谢就会变得较低。肾是人体生命...

471天前

养肾就是养命！7个养肾动作赶快做起来

养肾就是养命！7个养肾动作赶快做起来

中医认为肾为先天之本，在所有的养生方法中，养肾是至关重要的一环。中医讲“肾主意志”：肾气足，意志力和...

552天前

掉发的三大原因和解决方法

掉发的三大原因和解决方法

掉发让很多人非常烦恼，如何能养护头发，减少掉发的发生呢？从中医来看，掉发有三大原因。

584天前

谈古论今话中医：慢性腰痛自救法

谈古论今话中医：慢性腰痛自救法

这一集很高兴邀请到酸痛专家吴国斌中医师来告诉我们慢性腰痛的自救法。

602天前

增加骨质疏松的6种情形补骨质运动赶紧学起来

增加骨质疏松的6种情形补骨质运动赶紧学起来

吃钙片防范骨质疏松是现代人普遍的观念，不过，补钙以及平日存好骨本，就能预防骨质疏松吗？正本清源之道...

636天前

5款大虾美食这样吃能补肾

5款大虾美食这样吃能补肾

虾类补钙和补肾都是很有效的，不同的虾有着不同的做法，也会有不同的营养功效。以下介绍5款大虾美食，这样...

707天前

【健康1+1】新冠感染别轻忽小心顾好你的肾

【健康1+1】新冠感染别轻忽小心顾好你的肾

2022新冠感染这6大主症，重视观察小便腰背痛，小心护肾别轻忽！传统抗疫，早预防早治疗，一方简单还...

747天前

提早长白发？中医2招让头发回春

提早长白发？中医2招让头发回春

未到中年，就已长了白发？如果并非遗传，依中医角度看，就是身体发出的健康警讯。中医认为，“肾藏精，其华...

764天前

谈古论今话中医：冬至时节话养生

谈古论今话中医：冬至时节话养生

每年当太阳到达黄经270度，日历为12月22日前后，就进入了二十四节气中的第22个节气，也就是冬天的...

833天前

黑芝麻加一物肾变强了头发黑了睡眠变好了

黑芝麻加一物肾变强了头发黑了睡眠变好了

黑芝麻富含钙质，钙质含量多出同重量的白芝麻接近快20倍左右，属于高钙食物。且芝麻里的钙质属于非常好吸...

875天前

枸杞护眼美肤又补肾名医教你5种最佳吃法

枸杞护眼美肤又补肾名医教你5种最佳吃法

枸杞又被称为“神仙果”。古书中说，久服枸杞能轻身不老。气色差、睡不好、腰酸、掉头发、近视、老花，用一...

961天前

抗癌护心补肾健脾胃 7大坚果的食疗功效

抗癌护心补肾健脾胃 7大坚果的食疗功效

人们日常必吃水果蔬菜，而坚果并非每个人经常吃的食物。其实，坚果具有不可忽视的营养价值，也具有神奇的养...

986天前

韭菜补肾降脂抗病又美容食用禁忌你可知？

韭菜补肾降脂抗病又美容食用禁忌你可知？

大家对韭菜不陌生，韭菜别名叫起阳草，具有补肾和美容的作用。很多人常年喜欢吃韭菜，那么韭菜有哪些保健作...

988天前

【胡乃文】2穴位止胃痛 7种山药料理补肾抗老

【胡乃文】2穴位止胃痛 7种山药料理补肾抗老

养胃润肺效果好！7种山药料理，滋养全家身心，帮老公消疲劳、老婆吃出美肌变苗条，还能增强免疫力！常胃痛...

1007天前

腰痛1奇穴一按见效！每天10颗这零食补肾防腰痛

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腰痛自救术，1奇穴一按见效！每天10颗这种零食，补肾防腰痛。敲经络＋踢腿，矫正骨盆，美腿翘臀回来了...

1068天前

老花眼饮食调理 8款食疗方补肾养肝

老花眼饮食调理 8款食疗方补肾养肝

老花眼是指中老年人眼部晶状体老化，调节功能减退，眼睛看近物时模糊不清，把物体放远些才稍清楚的症状。老...

1073天前

人到中年要补肾省钱又补肾的9大食物

人到中年要补肾省钱又补肾的9大食物

人到中年，肾气肾精由盛而逐渐亏虚，特别是工作劳累以及熬夜者更容易伤肾，造成肾亏。因此，在35岁后就要...

1079天前

护好肾才长寿这些食物补肾有奇效

护好肾才长寿这些食物补肾有奇效

补肾是大家都关心的事，中医有种说法叫“想长寿，护好肾”。肾阴虚者，会出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣...

1104天前

这粥好比“人参汤” 补肾健身功效强

这粥好比“人参汤” 补肾健身功效强

紧张压力，是我们每个人在生活中都有的一种体验，不管是生活上的压力还是工作上的压力。如果想要做成自己的...

1140天前

【胡乃文】3道养生鸡汤，弥补全家人的辛劳，强肾黑发又补气血，提高免疫力

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健康就是财富！3道养生鸡汤，弥补全家人的辛劳，强肾黑发又补气血，提高免疫力！大扫除腰酸背痛，婆媳姑嫂...

1167天前

腰痛畏寒小心肾虚 3款食疗方帮你补肾

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很多人经历过头晕、手足畏寒、腰膝酸痛等症状，情况严重者，伴随气喘还可能出现冷汗直冒等现象，这就是肾虚...

1174天前

冬季健脾胃“4大名补” 有助提高免疫力

冬季健脾胃“4大名补” 有助提高免疫力

冬季是一年中最适宜进补的季节，一些中老年人、体弱者，常感到手脚冰凉，通过膳食进补，可以提高机体的抵抗...

1183天前

大寒是吃种子最佳时节！肾虚者别错过最后机会

大寒是吃种子最佳时节！肾虚者别错过最后机会

大寒大约在每年的1月20日到来，是农历年的最后一个节气。大寒养生，除了抓住冬季最后的机会补肾，还要多...

1189天前

冬至补一天身体变好一年中医推荐6种天然补药

冬至补一天身体变好一年中医推荐6种天然补药

冬至是最重要的节气。冬至补一天，对一整年的身体健康都有益处。通过饮食、泡脚、睡眠和穴位按摩等方法养生...

1219天前

【胡乃文】山药7种自煮吃法补肾又养命

【胡乃文】山药7种自煮吃法补肾又养命

山药补肾又养命！下班后，7种自煮吃法，大心又疗愈的潮饮食，女子暖手脚，男子降血压、孩子长高高，加1物...

1223天前

鸡汤怎样煮最滋补？中医推荐3道鸡汤补肾养血

鸡汤怎样煮最滋补？中医推荐3道鸡汤补肾养血

提到冬季进补，往往会想到鸡汤。但煮鸡汤要掌握一些技巧，才能达到最好的滋补功效。最佳进补节气是立冬 ...

1231天前

大雪节气养生早睡晚起 3招保养心血管、增免疫

大雪节气养生早睡晚起 3招保养心血管、增免疫

大雪是冬季的第三个节气，在每年12月7日前后到来。此时天气渐寒，心脑血管疾病高发，养生上要注意保暖、...

1233天前

【健康1+1】掉发、手脚冰冷是肾虚？补好肾来年不生病

【健康1+1】掉发、手脚冰冷是肾虚？补好肾来年不生病

中医教你食疗、药补、穴位按摩养好肾，来年不生病。

1240天前