铁质

十大食物补血效果好 有效改善缺铁性贫血
造成贫血的成因较多,建议最好是去医院由专家进行检查确诊,才能对症下药、标本兼治。在各种成因中,缺铁性...
526天前
掉发常见原因有哪些?长头发必补7种营养素
掉发是许多人都会有的烦恼,哪些原因会让头顶的发丝越来越少呢?要让头发健康生长,又有哪些必不可少的营养...
691天前
素食能防癌、降血糖 这样吃不怕缺4种营养素
人们吃素的理由不同,例如信仰、爱动物或环保,但最终受惠的是自己的健康。英国牛津大学神经学博士、爱家自...
1112天前
红苋菜是含铁蔬菜冠军 加2类食物 补铁效果更好
叶面绿中带红的红苋菜,不仅热量低、纤维高,还含有大量的铁质,可说是蔬菜界的补铁冠军。吃红苋菜补铁、补...
1120天前
含铁食物TOP20 凤尾藻铁质最高?补铁注意4点(图)
含铁最高的前两名,竟然都是藻类?遗憾的是,它们并非补铁首选。本篇汇整含铁食物TOP20,若想铁质吸收...
1357天前
研究:番茄和这类食物搭配 番茄红素吸收减半
番茄富含一种重要的营养成分——番茄红素,它是天然色素类胡萝卜素中的一种,抗氧化力很强,具有抗前列腺癌...
1642天前
营养师:补铁、补钙食物要吃对
知名营养师李婉萍在《吃对营养顺序孕妈咪好孕又快瘦》一书中指出,牛奶喝多很容易导致肥胖,反而影响钙质的...
2392天前
多年的头痛、赖床都是因为缺少这个东西 多吃这类食物获得大改善
日本医师姬野友美在《超人气身心科名医的活脑力饮食》一书中指出,许多造成身体不适的症状,如容易疲劳、掉...
2397天前
根据英国《每日邮报》(Daily Mail)报导,知名美国卡通《大力水手》的主角卜派对于菠菜的热爱始...
3920天前