脂肪

酸奶美味又爽口营养师透露哪种更健康

酸奶美味又爽口营养师透露哪种更健康

酸奶深受营养师们的喜爱，它们不仅美味、口感绵软，营养价值又高，但有些品种可能比其它品种更健康，在选择...

20天前

深受明星喜爱苹果醋减肥效果远超Ozempic

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可注射的2型糖尿病药物Ozempic被吹捧为“减肥神药”，全球热销，不过，一项新研究给消费者来了一剂...

36天前

英国首相每周禁食36小时有什么好处？

英国首相每周禁食36小时有什么好处？

长期以来，世界各地的多种宗教和文化都提倡禁食，数百万人实行禁食以保持灵性。但在过去十年中，其作为减肥...

76天前

武汉女子连吃一周腊肠致左眼失明

武汉女子连吃一周腊肠致左眼失明

腊肠是传统腊味的代表，但却“高钠高脂”，隐藏健康危机。武汉一名女性糖尿病患者连续一周吃腊肠，竟导致左...

91天前

企鹅没厚皮毛如何御寒？表皮断面揭真相

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绝大多数企鹅分布在寒冷的南极地区，不过它们的外观看起来，似乎没有像北极熊一样的厚皮毛，但却能在极地气...

527天前

什么是有氧和无氧运动？这样减脂不复胖

什么是有氧和无氧运动？这样减脂不复胖

相信很多人都有这样的困扰，想通过运动来减肥，可是每天运动就是瘦不下来，相反运动后胃口反而好了，自然就...

601天前

【健康1+1精选】自己贴耳穴不饥饿脂肪掉光光

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自己贴耳穴，不饥饿，脂肪还掉光光。

605天前

内脏脂肪好难消？营养师推荐10种食物拯救小腹

内脏脂肪好难消？营养师推荐10种食物拯救小腹

人体内有内脏脂肪和皮下脂肪，先不管哪个更难看，内脏脂肪的囤积却是十分危险的。它不仅让你小腹变胖，而且...

665天前

连续8周这样吃糖尿病可逆转

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目前有近 5 亿成年人患有糖尿病，预计在下一代人中还会再增加 50%。糖尿病人如果断食会有怎样的效果...

675天前

速食面含致癌物还能吃吗？很多人不知道

速食面含致癌物还能吃吗？很多人不知道

速食面方便又好吃，可以快速解决我们的温饱问题。因此，市面上琳琅满目的速食面早已得到人们的青睐。那么...

684天前

大肚腩如何形成？4类食物让脂肪快速聚集

大肚腩如何形成？4类食物让脂肪快速聚集

拥有大肚腩不仅会影响个人形象，三高等各种疾病也会找上门，但是大肚腩到底是怎么来的呢？除了运动少之外...

687天前

10种富含Omega-3脂肪的食物

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Omega-3 脂肪酸是人体的必需脂肪酸，但是人体本身不能制造，所以必须从饮食中获取。Omega-3...

716天前

【胡乃文】肌力变差？1招自测小心肌肉变脂肪

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30岁肌力变差！抬腿＋小沙包，有效增强肌力！健走加1动作更有效。毛巾都拧不干？2握力训练。小心！久坐...

721天前

腹部和背部减肥7个方法

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许多人的腹部和背部都有多余的脂肪，这会增加患2型糖尿病，心脏病的风险，并导致高血压。要想拥有六块腹肌...

732天前

你经常熬夜吗？当心肚子变大

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喜欢熬夜而缺乏睡眠的人请注意！美国的一项研究显示，睡眠不足的人倾向于吃得比较多。更糟的是，多摄取的热...

743天前

肥胖、高脂饮食让你脱发怎样预防？

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长期以来，人们一直认为脱发与变老有关。年纪越大，就越有可能出现脱发。当然，遗传因素、医疗条件甚至慢...

752天前

内脏脂肪如何减肥？做好4点甩掉大肚腩

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到了一定年纪以后，小腹就很容易凸显出来，大肚腩的出现与日常不良饮食习惯有很大的关系，如果不注重饮食搭...

798天前

【四维健康】用脂肪燃烧脂肪不运动、不节食就能减肥？

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不用增加运动，不用节食就可以减肥？减肥一直是个经久不衰的话题。大多数人都想拥有苗条的身材，可是运动和...

805天前

吃醋有六大好处醋香蘑菇清爽开胃又健康

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“醋”是我们日常烹调上非常熟悉的调味品，醋含有多种营养成分，有益人体健康。持续长时间吃醋有活化细胞、...

843天前

6种神奇食物减肥刮脂肪除赘肉

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有些人饮食明明很正常，可为什么总是肥胖呢？问题就出在食物上，有些食物吃得再少也只会助长身上的赘肉。下...

862天前

猪身上这“6个部位”建议少吃不利健康

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猪肉含有大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，一些铁元素和钙元素，以及矿物质，能促进人体血红蛋白生成，增加...

889天前

避免脂肪肝产生饮食要注意“这6点”

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肝脏疾病是比较常见的一种病症，脂肪肝已经成为了大多数人的一种肝脏疾病。脂肪肝，就是脂肪在体内堆积过多...

930天前

猪油易引起心血管疾病？这2种油才最可怕

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食用油的类型如猪油、花生油、菜籽油等，无论是哪一种食用油都应该正确使用，控制好量，才能丰富的营养物质...

1009天前

消除内脏脂肪食物前10名

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内脏脂肪是最恼人的脂肪，它不仅让你小腹变胖，而且还增加高血脂、糖尿病、心血管疾病的风险。一些食物可以...

1031天前

腹部脂肪增心脏病风险 6招消除“将军肚”

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现代许多男人营养过剩，缺乏运动，腹部很容易囤积脂肪，出现“将军肚”，对于自身形象及健康都造成负面影响...

1050天前

消除腹部脂肪警惕食物中的添加糖

消除腹部脂肪警惕食物中的添加糖

人体的脂肪主要分为皮下脂肪和内脏脂肪。内脏脂肪通常储存在腹腔内，位于重要器官附近，如肝脏、胃、肠等...

1071天前

3大好食材预防高血压动脉硬化还能瘦身

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许多人因为力求减肥而不吃白饭、面等主食，其实，如果不吃主食，反而容易吃不饱，让人更容易吃下过多的脂肪...

1075天前

想瘦又爱吃肉怎么办？多吃此菜瘦身抗脂肪

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竹笋是深受华人喜食的蔬菜，除了味道鲜美、营养丰富外，科研人员通过多年研究发现，竹笋具有减肥，对抗脂肪...

1084天前

研究：运动前喝咖啡甩肉更多

研究：运动前喝咖啡甩肉更多

很多人运动是为了减肥，让身材苗条一点。有一项新的研究显示，如果在运动前半个小时喝咖啡的话，能燃烧更多...

1116天前

脂肪容易往肚子囤　２种动作边看电视边瘦小腹

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日渐突起的小腹总让人在意，偏偏此处是容易堆积脂肪的部位。要瘦小腹，除了调整生活习惯，有2个平时可边看...

1135天前

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