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英國首相每週禁食36小時 有什麼好處?
長期以來,世界各地的多種宗教和文化都提倡禁食,數百萬人實行禁食以保持靈性。但在過去十年中,其作為減肥...
54天前
腸道好,人不老。腸道不僅是消化器官,它還是「人體最大免疫器官」、「人體第二大腦」。腸道的健康狀態對老...
203天前
奇亞籽含有Omega-3 、膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養素。今年一項新研究指出,「奇亞籽是代謝...
210天前
運動不對反傷身 這樣運動催人老化
生命在於運動,適當的運動可以促進健康,降低患病風險,延長壽命。但最近醫學專家們卻發現,在一定的條件下...
366天前
早上喝這杯飲料提升免疫力 讓你更年輕
日本知名醫學博士石原結實即使過了60歲,仍精力十足。他在著作中分享他的祕訣,其中之一就是早上堅持喝一...
385天前
不是胖才有!每天做4件事逆轉脂肪肝
脂肪肝已成為現在最常見的肝病,雖然症狀不易察覺,不痛不癢,卻可能發展成肝纖維化、肝硬化,甚至導致肝癌...
577天前
培養4個好習慣 提升肝臟解毒功能
肝是人體重要的解毒、排毒器官,當解毒功能出現問題,人容易疲倦、噁心,甚至是記憶哀退。有4個能在生活中...
658天前
有老人味的6大原因!3方法去除
日本有一項研究,收集了22名26~75歲成年人的襯衫,來收集和評估他們的體味。結果發現,人年紀越大...
687天前
10個症狀不可忽視!可能是甲狀腺低下
甲狀腺低下是世界最常見的疾病之一,直接影響到人們的生活質量。當甲狀腺分泌的荷爾蒙不足的時候,會出現各...
720天前
久坐讓你短命!6動作減少傷害、增肌力
長時間久坐,可能讓你短命!許多研究證實,久坐會增加致死疾病發生率。除了減少坐著的時間,還有6個動作能...
774天前
長期不吃早餐 除了胃病 這5種病也跟著來
營養師提醒,長期習慣不吃早餐,不只會讓人體代謝機能越變越差,更可能因此埋下健康隱憂。長期不吃早餐餓肚...
987天前
5種健康問題 一種「維生素」竟然能解決
維生素B群包含了B1、B2、B3、B5、B6、B9、B12等,是營養神經,保證身體各項代謝功能的重要...
996天前
40歲後代謝下降變胖?5種食物吃出代謝力
隨年齡增長,尤其是過了40歲這個關卡,你可能會發現,雖然並沒有比原來吃得更多,卻變得更容易發胖。這其...
1081天前
脂肪肝不是胖才有!每天做2件事 逆轉脂肪肝
脂肪肝已成為全球最常見的慢性疾病之一,雖然症狀不易察覺,不痛不癢,卻可能發展成肝硬化、肝癌。幸好,脂...
1176天前
喝溫開水不僅改善便祕 有8大好處
喝溫開水,除了直接帶給人體熱能保暖之外,對生理的幫助,雖然大多是民間流傳,但有些亦有其科學根據。以下...
1219天前
熬夜讓你瘦體素下降 減肥最好的吃睡時間大公開
當有肥胖患者走進診間,上璽中醫診所院長余雅雯就能從對方的體型看出他是否為「夜貓子」。 「很多患者屬作...
1317天前
喝水有講究 「亂喝水」可能百病叢生(組圖)
大家每天都要喝水,喝水不僅能補充人體必需的養分,更能養生。「每天晨起空腹一杯水」,成為一條流傳甚廣的...
1411天前
腎臟負責排出「體內廢物」 保養腎臟的7個方法(組圖)
腎臟是人體最主要的排泄器官,或稱為「凈化工廠」,負責排除體內的代謝廢物。腎臟如此重要,我們要如何保護...
1556天前
醫生:腎不好 7件事一定要做 腎會越來越好
腎臟作為人體非常重要的代謝器官,將大部分來自身體各處的代謝產物排出體外的工作,腎臟夜以繼日的工作,如...
1767天前
每天站5分鐘,效果和走路一樣好!每天站3小時,等於跑10次馬拉松!
英國雷徹斯特大學糖尿病研究中心,在2015年世界糖尿病研討會中發表新研究,針對過重、有前期糖尿病的停...
2359天前
日本核災持續擴散,由於藥局沒有碘片,而且碘片也不能亂吃,使得海帶、藻類等富含碘的食物最近熱賣,專家說...
4760天前