久坐

久坐久站腎虛腰痛 這幾招防治腰肌勞損
腰肌勞損,又稱功能性腰痛,是用力勞動者或坐姿錯誤者常見的腰痛病症。一旦患上,彎腰困難,不能久坐久站...
59天前
這樣坐竟越坐越胖 要減肚子先調「姿勢」
辦公室白領或在學校讀書的學生,不少人喜歡久坐,但坐姿並不正確。時間長了,人體攝入的脂類、澱粉轉變為脂...
117天前
腰椎間盤突出 如何預防和緩解腰椎疼痛
很多經常久坐,長期開車的人,都被腰椎間盤突出問題困擾過,那樣的疼痛讓人痛苦不堪。很多經常加班勞累的電...
194天前
久坐無益 增高檯讓你站著辦公更健康
疫情未能有效控制前,在家辦公仍是主流。歷時半年多,不少公司已開始制定相關規定,決定從長計議,把在家辦...
261天前
睡醒後出現腰痛 可能是3個病因(圖)
睡醒之後腰痛,這種症狀有非常多的表現,有過度運動導致的勞損,還有長期保持同一姿勢導致的機械性損傷,也...
371天前
這個動作比跑步還「毀膝蓋」 很多人不知道(組圖)
使用膝蓋幾十年,走路、跑步、爬山、上下樓梯……許多中老年人都面臨膝蓋疼痛帶來的行動不便問題,最終走上...
385天前
研究:「坐」超過8小時 提升憂鬱情緒
一篇刊登於美國《公共科學圖書館》的研究指出,每天久坐超過8小時者憂鬱及焦慮程度較高。 「久坐時間」對...
447天前
坐在椅子前端最好?久坐不傷身的三大秘訣(組圖)
雖然坐著的時候覺得舒適,但久坐卻會給身體帶來許多不良影響;若是坐姿不當,對身體的危害更大。研究顯示...
469天前
研究:「坐」超過8小時 提升憂鬱情緒(組圖)
一篇刊登於美國《公共科學圖書館》的研究指出,每天久坐超過8小時者憂鬱及焦慮程度較高。 「久坐時間」對...
546天前
坐在椅子前端最好?久坐不傷身的三大秘訣
雖然坐著的時候覺得舒適,但久坐卻會給身體帶來許多不良影響;若是坐姿不當,對身體的危害更大。研究顯示...
918天前
久坐比跑步更傷膝蓋?專家告訴你答案
很多生活習慣都會不經意間對膝關節造成影響,而且現在許多年輕人也出現膝蓋問題。近年來,有觀點認為日走萬...
992天前
每天站5分鐘,效果和走路一樣好!每天站3小時,等於跑10次馬拉松!
英國雷徹斯特大學糖尿病研究中心,在2015年世界糖尿病研討會中發表新研究,針對過重、有前期糖尿病的停...
1351天前
衰老是一種自然的過程,抗衰老是指一些具有抑制、延緩機體衰老過程,可促進整體健康,使機體在遺傳因素決定...
2404天前
研究人員發現,長時間久坐會增加罹患糖尿病、心臟病和死亡風險。 根據英國廣播公司新聞網(BBC New...
3174天前
最新研究指出,女性每天久坐超過6小時,死亡率增加37%。男性久坐死亡風險雖不如女性高,但也無法避免死...
3583天前
如果你是坐著讀這篇文章的話,趕快站起來吧,因為這樣可能會讓你活久一點。 英國「每日郵報」(Daily...
3653天前
最新一期美國流行病學期刊(American Journal of Epidemiology)報導,經...
3656天前