代謝

長期不吃早餐 除了胃病 這5種病也跟著來
營養師提醒,長期習慣不吃早餐,不只會讓人體代謝機能越變越差,更可能因此埋下健康隱憂。長期不吃早餐餓肚...
137天前
5種健康問題 一種「維生素」竟然能解決
維生素B群包含了B1、B2、B3、B5、B6、B9、B12等,是營養神經,保證身體各項代謝功能的重要...
146天前
40歲後代謝下降變胖?5種食物吃出代謝力
隨年齡增長,尤其是過了40歲這個關卡,你可能會發現,雖然並沒有比原來吃得更多,卻變得更容易發胖。這其...
231天前
脂肪肝不是胖才有!每天做2件事 逆轉脂肪肝
脂肪肝已成為全球最常見的慢性疾病之一,雖然症狀不易察覺,不痛不癢,卻可能發展成肝硬化、肝癌。幸好,脂...
326天前
喝溫開水不僅改善便祕 有8大好處
喝溫開水,除了直接帶給人體熱能保暖之外,對生理的幫助,雖然大多是民間流傳,但有些亦有其科學根據。以下...
369天前
熬夜讓你瘦體素下降 減肥最好的吃睡時間大公開
當有肥胖患者走進診間,上璽中醫診所院長余雅雯就能從對方的體型看出他是否為「夜貓子」。 「很多患者屬作...
467天前
喝水有講究 「亂喝水」可能百病叢生(組圖)
大家每天都要喝水,喝水不僅能補充人體必需的養分,更能養生。「每天晨起空腹一杯水」,成為一條流傳甚廣的...
561天前
腎臟負責排出「體內廢物」 保養腎臟的7個方法(組圖)
腎臟是人體最主要的排泄器官,或稱為「凈化工廠」,負責排除體內的代謝廢物。腎臟如此重要,我們要如何保護...
706天前
醫生:腎不好 7件事一定要做 腎會越來越好
腎臟作為人體非常重要的代謝器官,將大部分來自身體各處的代謝產物排出體外的工作,腎臟夜以繼日的工作,如...
917天前
每天站5分鐘,效果和走路一樣好!每天站3小時,等於跑10次馬拉松!
英國雷徹斯特大學糖尿病研究中心,在2015年世界糖尿病研討會中發表新研究,針對過重、有前期糖尿病的停...
1509天前
日本核災持續擴散,由於藥局沒有碘片,而且碘片也不能亂吃,使得海帶、藻類等富含碘的食物最近熱賣,專家說...
3910天前