便秘

吃蔬果就能改善便秘?醫師破解便秘6大迷思
「吃了不少蔬果,為何還有嚴重的便秘問題?」這是不少人心中的疑問。現代人對飲食與便秘關聯的認識多半是一...
68天前
南瓜和此物一起燉 補鈣質 口臭沒了(組圖)
整日忙碌的現代人,便秘、胃脹、胃痛等毛病真的是經常有的事,長期用藥更易引起脾胃失和。冬季「瘦身湯」...
264天前
降血壓護腸胃治便秘 這種油會用就是賺到(組圖)
芝麻油是常見的料理用油,許多人家中廚房都用,可別小看它,芝麻油內服外用皆可,既是調味品又是「長壽食品...
274天前
吃蔬果就能改善便秘?醫師破解便秘6大迷思(組圖)
「吃了不少蔬果,為何還有嚴重的便秘問題?」這是不少人心中的疑問。現代人對飲食與便秘關聯的認識多半是一...
281天前
【胡乃文開講】長期便秘竟會致癌?按穴位「10分鐘」就能改善!
你有便秘的困擾嗎?你知道長期便秘,有可能造成大腸癌嗎?現在的年輕人、上班族多半久坐、壓力大,還有就是...
340天前
黃豆粉暢便飲 解便秘同時控血糖(視頻)
黃豆粉豆漿暢便飲這樣做,高纖解便秘同時控血糖。 材料: 牛奶或豆漿180ml。 黃豆粉1大匙。 蜂蜜...
369天前
現代人工作壓力大,多坐少動,肉食吃得多,蔬菜水果攝取不夠,飲食膏粱厚味,又嗜食辛辣刺激食物,使得身體...
411天前
4大防便秘水果 加強腸道保健(視頻)
營養師推薦4大防便秘水果 1.火龍果 2.蘋果 3.百香果 4.木瓜 以下YouTube視頻示範: ...
426天前
早起喝這杯 解決便秘同時控血糖(視頻)
黃豆粉暢便飲 材料: 黃豆粉 1大匙 牛奶 180ml 蜂蜜 適量 做法: 以上材料混合均勻加溫水...
442天前
姿勢不良導致頭痛、便秘 中醫師教你改善(視頻)
姿勢不良導致頭痛、頭暈怎麼辦?皮拉提斯訓練告別頭痛、便秘! 以下YouTube視頻示範: (責任編輯...
459天前
百香果防癌解便秘 這樣挑選香甜又多汁(視頻)
百香果有消炎、改善過敏、牙周炎等作用,百香果還可提高鐵的吸收,改善貧血、防止動脈硬化,還有抗老、抗癌...
759天前
醫學博士:奇異果這樣吃 緩解便秘最強(視頻)
便秘怎麼辦?日本醫學博士松生恒夫認為,早餐前吃1顆奇異果加1匙橄欖油,緩解便秘最強最有效。 具體做法...
767天前
日本名醫:這樣推牆5秒 改善腰痛、便秘
缺乏鍛鍊,久站、久坐,腰酸背痛還便秘,日本名醫教5秒推牆,不用花錢就能改善便秘和腰痛。 做法:1.雙...
802天前
便秘、皮膚乾燥、老化、想美白 好吃又營養的火龍果幫到你(視頻)
火龍果可助排便、防止皮膚乾燥、抗老化、幫助身體排毒,還能預防衰老和眼睛疲倦,真是好處多多。 快來一起...
845天前
談古論今話中醫:擺脫便秘的絕招
談古論今話中醫(408)擺脫便秘的絕招:有一位陳小姐門診時向醫生訴說:「我不吃瀉藥就完全不能大便,現...
862天前
「哎喲!在廁所蹲了大半天,手機滑了好幾回,仍然無法正常地便!」坐困茅廁的35歲黃筱宜,忍不住跟同事訴...
882天前
睡前動動肩胛骨 排毒、防便秘、提升免疫力(視頻)
肩胛骨伸展運動,可讓身體排出毒素,在睡覺前動動肩胛骨,還可助睡眠。 伸展肩胛骨的功效:1、美容:讓鎖...
935天前
香蕉這時吃最好 可減肥、消便秘、瘦小腹(視頻)
香蕉減肥效果很好,日本女星深田恭子吃香蕉代替早餐減掉12公斤!但是日本腸道權威松生恒夫醫師認為,其實...
936天前
小腹凸凸常便秘 維持這姿勢10秒 可清腸排毒(視頻)
小腹凸凸常便秘?日本金子醫院副院長金子實里表示,如果腹部肌力不夠,會導致「腸下垂」,快做10秒整腸運...
943天前
瘦腰臀又解便秘 30秒腳尖體操太棒了(視頻)
時間過得真快啊,今天是年初四了,過年吃了很多大餐,還要注意消減脂肪哦。想要瘦屁股、治便秘,做做簡單動...
974天前
防止便秘的小知識 很重要哦(視頻)
每天排便總是好難?可能蹲馬桶的姿勢不對,試試以下的方法,讓便秘即刻走開。 當直腸發出信號給大腦,讓我...
1000天前
改善便秘最有效的方法就是它(視頻)
你有便秘的困擾嗎?想上大號卻便不出來怎麼辦?日本有調查找出了有效克服便秘的好方法。 多吃菇類和海藻可...
1015天前
睡前喝一碗這個 早上排出陳年宿便(視頻)
現代人生活壓力大,飲食不注意健康,容易產生宿便。要及時排出體內毒素,除了要改善飲食習慣,日本營養師還...
1026天前
日專家3招改善頑固便秘 不讓腸道過勞
當食物吃下去,腸胃會消化、吸收必要的營養,剩下的廢物會變成排泄物,當腸內壞菌增加到一定程度,還會產生...
1107天前
紅火龍果改善便秘 唯這種人應少吃
火龍果常見有白肉及紅肉2種,營養含維生素B2、B3、C、纖維素、葡萄糖及鐵、鎂、鉀等,紅肉的是甜菜紅...
1109天前
她把香蕉熱著吃 告別便秘小肚腩(視頻)
日本腸道權威松生恒夫醫師表示,如果天氣寒冷,低氣溫容易使腸道的血液流通不順,導致活動低下。再加上運動...
1119天前
近年來大家的健康意識加強,開始注意健康飲食,其中五穀、十穀米這類健康雜穀一直廣受歡迎,但當心吃錯穀類...
1119天前
遠離便秘就喝這一杯 在家就能做的清腸茶
便祕的時候,我們都知道用清熱的方法。吃了太多含熱氣的東西,大腸就會熱,快速通便,就要清熱解毒。有時候...
1123天前
根據日本調查報告指出,蘋果農家每人一天最多可以吃到七至八顆蘋果。蘋果對於大多數人所患有的高血壓、便秘...
1124天前
失眠、貧血、便秘吃這種水果可改善
現代人生活壓力大,在熬夜、缺乏運動等不健康的生活型態下,失眠、便秘、筋骨痠痛越來越多的「文明病」也隨...
1145天前