健身 | 新唐人中文電視台在線

疫情改變生活舊事物翻出新花樣

01:58

疫情期間，很多人突然發現，筆記本電腦不再是世上最無聊的玩意兒。

3天前

健身房風險大台灣「健身魔鏡」異軍突起

01:47

「健身魔鏡」採用了35%透光率的鏡面設計，所以健身者可以同時看到自己和教練的動作，而鏡面也會即時進行...

20天前

【健康1+1】IG超高人氣健身網紅增肌減脂秘笈大公開

25:30

IG超高人氣健身網紅、台大畢業的女孩May通過健身+飲食，體脂從30%降到17%。本期節目May將分...

167天前

【健康1+1】科學證實：決定身材的健身減重迷思

25:08

【健康1+1】科學證實：決定身材的健身減重迷思：醫師教你正確健身，不只增肌、減脂，還能擺脫肩頸痠痛...

181天前

醫師推薦增肌運動前3名強身、增骨密度（組圖）

重量訓練能有效鍛鍊肌肉，增加基礎代謝率、燃燒體脂肪、增加骨密度。究竟哪些運動在增強肌肉方面最有效率...

205天前

20分鐘強健免疫力健身教練推薦5個居家運動

防疫期間，在家也能通過簡單的運動鍛鍊身體。前奧運選手、私人教練薩曼莎·克萊頓（Samantha Cl...

209天前

英教練獨創健身法居家隔離也能社區互動

01:34

「中共病毒」導致全球約33.8億人、43%的人口居家隔離。為保持日常健身習慣，英國一位私人健身教練開...

294天前

沒時間去健身房？20款健身app充當私人教練

在世事繁忙的現代社會，每日去健身房幾乎不可能；想在家中自己鍛煉，卻又很難找到足夠的施展空間。設定一個...

376天前

談古論今話中醫：運動傷害中醫治療有法寶

23:48

談古論今話中醫（479）：運動傷害中醫治療有法寶近年來台灣吹起全民健身風潮，但因運動導致受傷的狀...

439天前

12種平板支撐取代健身1小時對你全身最有效的運動（視頻）

12種平板支撐取代在健身房運動1小時時間軸戳記：俯臥平板撐 1:45 湯姆·克魯斯平板撐 2:4...

458天前

健身易犯的6個錯誤運動可能白費了（視頻）

健身易犯的6個錯誤時間軸：沒有熱身 0:52 只做有氧運動2:04 力量訓練？什麼鬼？ 3:25...

460天前

每天訓練4分鐘日本男半年大肚變6塊肌（視頻）

一名日本網友近期在推特上分享自己的減肥健身經驗，公開了一種高強度間歇性健身訓練的方法。該網友聲稱，只...

516天前

怎麼運動效率最高？醫師教訓練訣竅（視頻）

醫師教訓練訣竅，一次替你解答！先重訓再有氧： 1、徒手訓練 2、器材訓練有氧運動： 1、走跑步機...

529天前

五個簡單的居家運動鍛鍊出結實的腹肌（視頻）

5種鍛鍊出結實腹肌的居家運動 1.進階仰臥起坐1:52 2.進階抬腿3:33 3.核心旋轉4:45 ...

551天前

成功人士早起床的驚人好處晚起的人永遠不會知道（視頻）

五個早上5:30起床的驚人好處五大排名： 5: 創意時間 4: 時間提升 3: 規律性健身 2: ...

560天前

健身新體驗赤足健走機獲獎

01:38

跑步有益健康，但跑步卻也讓膝蓋容易受到衝擊，赤足健走機發明人曾明國表示，全世界最健康的運動是快步行走...

565天前

晒健身照大呼減肥難劉濤不避諱公布真實體重

雖然劉濤的話語之中表露自己減肥困難，但在回覆網友的留言中依舊能看出，現在的她信心滿滿。

632天前

文武：中共全面依法治國就是全面不依法治國

今天中共又叫著喊著要全面的依法治國，一會是黨領導一切，一會是法大於一切，整個一個精神錯亂了，究竟是黨...

705天前

男子健壯的身材看起來正常可當看到他的下半身時太出人意外（視頻）

這名男子身材練得很壯，看起來和健身的人們沒有什麼兩樣，可是當看到他的下半身時，大家對他感到十分敬佩...

987天前

日本健身教師：想要纖纖細腰抬腿扭腰讓妳輕鬆擁有（視頻）

想要擁有纖纖細腰，日本健身教師玉置謙親表示，腰線問題要靠鍛鍊腹斜肌來塑型。鍛鍊腹斜肌除了能夠雕塑腰...

1064天前

睡前拉拉腳就能避免脂肪堆積（視頻）

新年快樂！新年大家都吃得很飽，在開心吃大餐時候，還要避免熱量堆積哦。以下的簡單動作，睡前拉拉腳，就可...

1073天前

跑步也是修心健身之外更鍛煉意志

有5位喜歡跑步的少年，今天獲得了紐約市的表彰。他們是11月份紐約馬拉松的特別大使，去看看。繁忙的紐...

1132天前

想要擁有漂亮的腹肌嗎三個動作讓你夢想成真（視頻）

可能每個健身愛好者都想要擁有漂亮的腹肌，下面這三個訓練動作不需要任何器材，堅持訓練，就可以讓你的腹肌...

1161天前

15個完全做錯的健身動作正在危害你的健康趕快改過來（視頻）

平時如果不注意，健身時動作做錯了，不但白做還會損害健康，《Brightside》網站整理出了15個許...

1166天前

平衡板瘦身術必學6式瘦全身

年輕的夥伴們看過來！運動達人小帕分享瘦身秘訣——美國非常流行的平衡板瘦身法必學6式，讓你輕鬆健身，收...

1375天前

四個簡單動作就可擁有完美體態，連明星也要搶著做！（視頻）

同時身兼歌手、演員和設計師等多重身分的Rita Ora，對於運動有著驚人的堅持，她在採訪中透露：「其...

1393天前

在博物館健身？紐約大都會新體驗

有沒有想過在博物館裡做健身運動是什麼體驗？紐約大都會博物館推出健身課程，讓民眾運動的同時，欣賞博物館...

1423天前

久站也傷身單人蹺蹺板健身工作兩不誤

站立工作已經不是新鮮事了，雖然這種工作方式可以解決久坐帶來的健康問題，但也會增加身體的負擔，現在有一...

1672天前

孩子送健康房托管中心健身出來娃不見

相信所有的家長都不想經歷去某處接自己的孩子，卻發現孩子不見了的事情。據溫哥華新聞電台1130（Ne...

2054天前

【廣告】Riviera Health SPA

都市的綠州，韓式的天堂。

2285天前