壓力 | 新唐人中文電視台在線

找回童真讓成年人回歸天真的七個辦法

當感到壓力太大時，休息一會兒回憶一下童年的快樂以及年輕時的夢想，就會讓人精神煥發。我們小時候擁有的...

11天前

【健談交流】人生好難？起床進行「1個黃金儀式」讓你找回生活動力

10:27

你有沒有這種經驗，早上起來覺得腰酸背痛，想到還要上班/上課，就提不起勁，覺得人生怎麼那麼苦？

12天前

森林浴舒壓又抗癌實證3大療癒功效

「森林浴」已是一項大眾化的休閒活動，也是醫學家熱衷研究的領域，在日本更有「森林醫學研究會」、「森林療...

39天前

脂肪肝不是胖才有！每天做2件事逆轉脂肪肝

脂肪肝已成為全球最常見的慢性疾病之一，雖然症狀不易察覺，不痛不癢，卻可能發展成肝硬化、肝癌。幸好，脂...

49天前

很多人呼吸方式錯了 5種超實用呼吸法甩掉壓力

【編者按】呼吸的方式影響著你的自律神經。現代人的呼吸方式，普遍偏向於胸式呼吸，吸氣時胸部前挺，肩膀上...

59天前

【健康1+1】易怒焦慮選舉症候群爆發？這樣做

25:28

選舉症候群有哪些症狀、如何舒緩？在什麼樣的情況下需要進行治療？

80天前

眼皮跳有5大原因看你是哪種？這些情況快就醫

「左眼跳財，右眼跳災」是人們耳熟能詳的一句話，生活中也偶有眼皮跳不停的情況。但眼皮異常跳動其實是身體...

83天前

常喝1種飲料大腦老4歲這些習慣讓腦部老得快

讓腦部加速老化的幾個壞習慣，現代人普遍都有。例如，當你一邊喝汽水、一邊滑手機，大腦就在不知不覺中加速...

99天前

你可能不知道工作被打斷會增加心理壓力

在工作中被打斷是很惱人的事情，這不但會使事情完成的時間延後，也可能讓思緒紊亂，進而影響工作表現。而瑞...

113天前

免疫力太強也不好？當心2大免疫疾病

免疫系統是人體的防衛軍，對入侵人體的細菌、病毒等外來物質產生反應，進而攻打敵人。免疫力太差容易生病...

118天前

「感恩」不只是禮貌你的大腦正因此改善

「飲水思源」、「吃果子拜樹頭」又或者是「謝天」這些成語俗諺，是否已經耳熟能詳？在今人的印象中，「感恩...

123天前

美國調查：搬家的壓力比離婚或分手更大

搬家可以說是勞心又勞力的事情。美國一項調查發現，人們搬家所承受的壓力大於與配偶離婚或與情侶分手，是日...

136天前

善用腹式呼吸讓身體釋放「輕鬆荷爾蒙」

在繁華的城市裡，工作經常需要一較高下，甚至出現職場上鬥爭，許多人感到身心俱疲、體力透支。科技越是進步...

170天前

【名家專欄】美國警察自殺的警鐘已響起

身而為人最痛苦的事莫過於有人企圖傷害他們，而面臨這種人所能遇到最邪惡的事情時又很難毫髮無損。警察往...

215天前

新研究確定「這些行為」會縮短壽命

吸菸、離婚、酗酒和財務困難是與早逝相關的主要生活方式因素是否有些行為會縮短人的壽命？答案是肯定的...

225天前

常做2種運動活化體內快樂物質和壓力說拜拜

血清素與多巴胺、內啡肽，並稱為「三種快樂物質」。人大腦中的血清素對調節壓力發揮著極為重要的作用，血清...

234天前

43歲身心亮紅燈跑步讓他甩掉壓力、走出困境（組圖）

出版近20本書、被譽為「日本美學大師」的松浦彌太郎，在43歲那年因為解決不了的工作壓力，陷入困境，身...

239天前

壓力讓你變老！10個紓壓方法助你年輕10歲（組圖）

壓力大的人，容易變老。這要從兩個方面說起。壓力讓外表變老。壓力大時，體內會產生大量的自由基，醫學界...

242天前

吃宵夜最怕的不是變胖 6原則吃對睡好（組圖）

對許多忙到很晚才下班的人來說，回家後總忍不住吃些宵夜慰勞自己。也有人白天過於忙碌，三餐隨便吃，到了睡...

242天前

學會「放棄」和「放鬆」找回健康的自律神經

清晨，你是充滿精力一躍而起開啟新的一天，還是精疲力竭掙扎著起床，一邊焦慮著無止無盡的工作？晚上入睡前...

326天前

患上慢性胃炎有5個原因要重視如何預防？(組圖)

壓力大，生活作息，飲食的不規律等等原因，讓多數人的腸胃經常處於亞健康狀態。最常見的胃部毛病就是慢性胃...

380天前

學會「放棄」和「放鬆」找回健康的自律神經（組圖）

清晨，你是充滿精力一躍而起開啟新的一天，還是精疲力竭掙扎著起床，一邊焦慮著無止無盡的工作？晚上入睡前...

420天前

周曉輝：北戴河攤牌中南海只有一解藥可用

在美國川普政府宣布加徵關稅、確認中共國是匯率操縱國，香港「反送中」運動依舊如火如荼之際，海外有爆料稱...

563天前

【生活廣角鏡】壓力不都是壞事短期有益長期傷人

03:24

短期壓力對人是有好處的。人需要靠壓力來增強健康，長期壓力是對身體不健康的。長期的壓力能造成身體的變化...

649天前

不再畏懼壓力隱藏觀點才女模特捨事業挺川普

美國紐約才貌雙全的模特伊麗莎白•皮普科（Elizabeth Pipko）日前表示，支持川普使她承受着...

735天前

腎不好提前衰老從頭髮看出你的健康狀況

頭髮的好壞，其實跟我們的身體情況有莫大關係！中醫認為，頭髮是「血之餘，腎之華」，與脾胃、肝、腎密切...

901天前

家長如何幫助資優生調節壓力和倦怠情緒

資優生看似幸運，但是他們可能會承受很大的壓力，因為他們不斷要求超越自我。因為資質優良，比起其他孩子...

940天前

壓力太大？專家教你瞬間「紓壓」太神奇了

放鬆不僅可以降低血壓和心率，減少肌肉緊張和疼痛，同時還可以緩解壓力，增強精力，提高注意力，改善睡眠質...

1037天前

壓力竟會造成肥胖中醫教你這樣克制食慾（視頻）

許多人因為工作壓力，吃下過多的食物致發胖。台中醫師廖婉絨解釋，當人感到壓力時，會選擇高熱量的食物來補...

1099天前

躺著轉轉手就可緩解肩頸疼痛（視頻）

現代人長時間使用電腦工作，壓力大可能讓人有肩頸痛的問題。快來做這個躺著轉轉手就能輕鬆改善疼痛的運動吧...

1127天前