好處

黑巧克力降血壓、提升好膽固醇又提神 2種最健康
香濃醇厚的巧克力,從古到今都受到人們的喜愛,更是情人節不可或缺的禮物。巧克力富含可可,因而有許多對人...
13天前
喝溫開水不僅改善便祕 有8大好處
喝溫開水,除了直接帶給人體熱能保暖之外,對生理的幫助,雖然大多是民間流傳,但有些亦有其科學根據。以下...
94天前
踮腳尖防水腫、骨質疏鬆 教你正確做(組圖)
上班太忙太累,沒有時間運動?感覺自己愈來愈臃腫?其實,有一個動作隨時隨地都能做,那就是踮腳尖。踮腳尖...
230天前
每天爬樓梯10分鐘 幫你減肥 還有3大好處(組圖)
日日埋首於工作,很少有時間外出運動或上健身房的上班族,其實有許多運動機會。回家、上下班或通勤時,可以...
317天前
伏地挺身練全身肌肉 有6大好處 這麼做更增肌(組圖)
對於忙碌的現代人而言,伏地挺身是很簡便的健身方式。伏地挺身又稱俯臥撐,是一種負重訓練,不但能增強核心...
375天前
跑馬拉松讓血管年輕4歲!醫師教你跑步訣竅(組圖)
英國研究發現,馬拉松新手經過6個月的訓練後,血管年輕4歲,還降低了心臟病和中風發作的風險。 跑馬拉松...
409天前
單腳站立:1招防骨鬆增肌力 有3大好處(組圖)
隨著歲月流逝,骨質也會漸漸流失,骨質疏鬆是男女都要面臨的問題。男性是70歲以上容易發生,女性則因更年...
412天前
晚上穿襪子睡覺 調節體溫又助眠 還有4個好處(組圖)
人每天都需要7個小時的睡眠。睡眠不只讓你在疲憊的一天結束後得到滿足的休息,美國國立衛生研究院還指出...
422天前
每天爬樓梯10分鐘 有意想不到的好處
日日埋首於工作,很少有時間外出運動或上健身房的上班族,其實有許多運動機會。回家、上下班或通勤時,可以...
532天前
吃辣椒好處多:但是7種人不能吃!你知道嗎?
對於嗜辣的人來說,天底下的食物味道只有兩種:辣的和其他。事實上,吃辣椒不僅可以打開我們的味蕾,對身體...
1318天前
哪些零食對身體健康有幫助?哪些零食會帶來危害?一定要知道哦
很多人喜歡吃零食,但是現在的生活和工作壓力越來越大,逼迫自己得不斷的努力工作、學習,所以吃零食的時候...
1331天前
Costco(好市多)是美國著名的倉儲式連鎖超市,且實行會員制,但很多美國人樂意支付每年55美元的會...
1680天前
女性戴銀手鐲很漂亮,而且對身體也有好處。 純銀有一個有趣的特點,銀飾的抗氧化性和光澤的持久性跟個人的...
1988天前
這些年,越來越多的中國人在加拿大買房、來加拿大讀書、移居到加拿大生活,擠破頭地想成為加拿大公民,那麼...
2081天前
隨著電子產品越來越發達,孩子們的室外活動是越來越少了, 最新的一份調查報告指出,加拿大的孩子們仍然達...
2090天前
美國永久居民卡(United States Permanent Resident Card)也被稱作...
2446天前
俗話說:「人能三日無糧,不可一天缺水」,水份對人體健康非常的重要性,健康的肌體必須保持水分的平衡。早...
2496天前
國道公路警察局第五警察隊涉嫌收賄,放行違規運輸業者,高雄檢調今天搜索警察隊並傳喚員警、業者20多人...
2853天前
根據科學家研究,親餵母乳的媽媽,可減少近2/3罹患卵巢癌風險。 根據「每日郵報」(Daily Mai...
2969天前