抗氧化

大白菜防癌、解毒又助消化 挑選留意1重點
大白菜防癌、解毒又助消化 挑選留意1重點
大白菜又稱為結球白菜、包心白菜、山東白菜，它雖然在眾多蔬菜中平凡又低調，卻有防癌、解毒的益處，而且十...
92天前
她抗癌成功 每天吃這兩種水果
她抗癌成功 每天吃這兩種水果
在診所上班的小萍女士，多年前因腹痛發現罹患胃癌。在等待開刀的空檔期間，她去聽了一場自然醫學講座，經過...
95天前
1天2水果癌症遠離你 蘋果奇異果是抗癌雙寶
1天2水果癌症遠離你 蘋果奇異果是抗癌雙寶
在診所上班的小萍女士，多年前因腹痛發現罹患胃癌。在等待開刀的空檔期間，她偶然接觸到自然醫學。審慎評估...
103天前
堅果助防癌 3招吃得安心又不怕胖
堅果助防癌 3招吃得安心又不怕胖
每天吃適量堅果，不僅能預防心血管疾病及失智症，還能減少癌症發生率。不過，堅果雖小卻屬於油脂類，有3個...
148天前
中秋吃月餅烤肉 必備4種飲料 排毒又降血脂
中秋吃月餅烤肉 必備4種飲料 排毒又降血脂
中秋節吃烤肉、月餅，是高油或高糖之物。如何吃得盡興又不為身體增添太多負擔？4種飲料能幫你抗氧化、排毒...
152天前
木瓜防癌護心血管 果肉是抗氧化寶庫 2關鍵挑選
木瓜防癌護心血管 果肉是抗氧化寶庫 2關鍵挑選
有「萬壽果」之稱的木瓜，在夏秋兩季甜度較高，此時食用不僅風味佳，還能攝取到豐富的營養。木瓜果肉中的抗...
155天前
癌症是慢性發炎的結果 名醫推薦抗發炎好食物
癌症是慢性發炎的結果 名醫推薦抗發炎好食物
現代人普遍有亞健康的問題，介於健康和疾病之間，而慢性發炎也屬於亞健康。慢性發炎可發展成多種疾病，例如...
165天前
紅柚、白柚哪個更營養？營養師教你煮柚子醬
紅柚、白柚哪個更營養？營養師教你煮柚子醬
中秋節過後，家裡的柚子是否多到吃不完？趁新鮮熬煮成果醬吧！不論是使用白柚或紅柚，都一樣美味。但紅柚比...
209天前
苦茶油護胃又降膽固醇 從油脂到茶粕都是寶（組圖）
苦茶油護胃又降膽固醇 從油脂到茶粕都是寶（組圖）
如今，越來越多的人選擇優質健康的食用油，苦茶油就是其中之一。苦茶油被形容為「東方的橄欖油」，具有很高...
216天前
印度薑黃奶能預防多種現代病 你應該嚐一嚐
印度薑黃奶能預防多種現代病 你應該嚐一嚐
薑黃奶（turmeric milk）是印度一種傳統飲料。印度人通常在睡前飲用，如同西方人在睡前喝牛奶...
223天前
地瓜葉地位大翻身 護眼護心血管 這樣吃更好（組圖）
地瓜葉地位大翻身 護眼護心血管 這樣吃更好（組圖）
餐桌上，60多歲的宋女士夾了一口地瓜葉，同時囑咐孩子多吃一點，說它很營養，「以前用這餵豬，豬都養得白...
243天前
咖啡的養生喝法 名醫一天3杯防病又怡情（組圖）
咖啡的養生喝法 名醫一天3杯防病又怡情（組圖）
台大醫學院外科名譽教授、乳癌防治基金會董事長張金堅對咖啡深深著迷，談起咖啡的種類和產地如數家珍，但他...
243天前
抗氧化蔬菜－地瓜葉(圖)
抗氧化蔬菜－地瓜葉(圖)
地瓜葉，過去在台灣是養豬的主要食材，記得小時候住鄉下，媽媽會養2隻豬補貼家用，我們都要幫忙切地瓜葉及...
265天前
亞硝酸鹽的剋星 芭樂的10大益處(組圖)
亞硝酸鹽的剋星 芭樂的10大益處(組圖)
台灣人喜歡夜市，甚至世界各國的民眾來到臺灣後也被這種特有文化給吸引著，尤其喜歡夜市各種各樣不管是吃的...
266天前
吃咖哩有3好處 營養師加這2樣促進人體吸收（組圖）
吃咖哩有3好處 營養師加這2樣促進人體吸收（組圖）
在中共肺炎（武漢肺炎、COVID-19）疫情期間，運動加上均衡飲食，是增強免疫力的務實方法。適當食用...
327天前
延緩衰老並不難 3大平價的「抗衰」食品(組圖)
延緩衰老並不難 3大平價的「抗衰」食品(組圖)
每個人都希望自己的青春可以永遠延續，但是時光卻是無情的，總是在無聲之中，帶走了我們的青春。但也有一部...
386天前
武漢肺炎十分迅猛 如何提升免疫力 增強防護網(組圖)
武漢肺炎十分迅猛 如何提升免疫力 增強防護網(組圖)
武漢肺炎來勢洶洶，大家可能對如何對抗病毒沒有什麼概念；事實上，只要增加一些常見營養素就能有效提升免疫...
391天前
年輕是吃出來的 7種最強抗老化食物大公開（組圖）
年輕是吃出來的 7種最強抗老化食物大公開（組圖）
健康的食物不僅供給人體所有器官維生的營養素和燃料，還有助於維持理想的體重。而且，就如研究一再證實的...
424天前
最強抗氧化水果 吃一顆清除18根香腸的亞硝酸鹽
最強抗氧化水果 吃一顆清除18根香腸的亞硝酸鹽
加工肉類裡添加的亞硝酸鹽有致癌疑慮，但民眾在日常飲食中又很常吃到這類食物。台灣農委會指出，常見的3種...
496天前
5大抗氧化蔬菜排行榜 菠菜第一（視頻）
5大抗氧化蔬菜排行榜 菠菜第一（視頻）
營養師認為，經常吃一些抗氧化蔬菜，可以抗衰老、防癌，也可防高血壓、高血脂。 以下視頻介紹，抗氧化力最...
912天前
年輕是吃出來的 最強抗老化食物讓肌膚回到18歲
愛美之心，人皆有之。身材容貌除了基因遺傳影響外，後天的生活習慣及心態也會起非常重要的作用。健康的食物...
919天前
薑黃肉桂茶 防癌抗發炎、減少脂肪（視頻）
薑黃肉桂茶 防癌抗發炎、減少脂肪（視頻）
薑黃素可抗氧化、抗癌，還可減少脂肪堆積。薑黃素搭配胡椒一起食用，可將腸道吸收薑黃素的效率提高1000...
941天前
亞洲第一抗氧化蔬菜「香椿」 吃錯卻危險
香椿是多年生的落葉喬木，樹木可高達10多米，葉互生，原產中國。香椿，又名香椿頭、香椿芽，是早春上市的...
1037天前
營養學博士：咖啡這樣喝最健康（視頻）
營養學博士：咖啡這樣喝最健康（視頻）
研究發現，喝咖啡可減少脂肪肝，每天喝咖啡的人，比每天不喝咖啡或的人來說，不容易得失智症。營養學博士吳...
1112天前
日本10大抗老食物 第一名竟是它
日本10大抗老食物 第一名竟是它
日本專門提供抗老對策的網站《抗老Life》特別介紹了10種具有高度抗氧性能的食材，「永保青春」從來都...
1229天前
肝臟機能越來越差 最強排毒蔬果幫助排出毒素
肝臟機能越來越差 最強排毒蔬果幫助排出毒素
日常生活裡，我們接受著各式各樣的毒素，再加上砂糖、油脂和酒精也會對肝臟和腸道帶來負擔，更進一步影響到...
1232天前
栗子護腎養髮功效勝人蔘 1招讓栗子殼變好剝
栗子護腎養髮功效勝人蔘 1招讓栗子殼變好剝
栗子是世界各國人們都喜愛的美食，而且還富含營養，以中醫的理論來看補腎益脾胃，從成分看來富含維生素、多...
1239天前
不知老為何物、鐵含量為蔬菜之冠的竟是它
不知老為何物、鐵含量為蔬菜之冠的竟是它
綠花椰菜被視為能抑制老化的代表性蔬菜，含有超過200種植化素的綠花椰菜，可說是超越黃綠色蔬菜之王「胡...
1245天前
運動前30分鐘喝咖啡 讓你燃脂事半功倍
運動前30分鐘喝咖啡 讓你燃脂事半功倍
咖啡愛好者遍布全球，香濃可口的咖啡是許多人每天的必喝飲品，並不是因為可以預防疾病，而是因為好喝又提神...
1266天前
美研究：每天吃這個水果 壞膽固醇減少40%
美研究：每天吃這個水果 壞膽固醇減少40%
自古以來中西方都流傳著「一天一蘋果，醫生遠離我。」這句諺語。美國的大學研究指出，蘋果的確能有效降低壞...
1271天前