早餐

【胡乃文開講】吃對早餐 醒腦又不發胖
不想堆脂肪!「這時間」吃早餐+1碗「可加料米粥」,電力滿格不發胖!「2種早餐肉」不可常吃,致癌風險高...
7天前
老式桃子餡餅 美味的早午餐甜點
老式桃子餡餅,蛋糕裡滿是美味的桃子,是一道讓人驚嘆的早午餐甜點。餡餅通常最適合搭配冰淇淋或鮮奶油,當...
26天前
早餐喝一杯地瓜葉汁補充一天能量
地瓜葉生命力旺盛,只要一塊空地就能讓它生生不息地繁殖生長,而其營養價值更是得到了很多國家的認同,並將...
36天前
比不吃早餐還傷身!早餐要避開這4個誤區(組圖)
早餐很重要,它關乎我們的健康,我們的壽命。也曾有國外(德埃朗根大學研究)數據表明:不注重吃早餐的人壽...
64天前
做好睡前8件事 一覺到天亮(圖)
現在失眠的人比比皆是,為什麼會有這麼多人,晚上到該睡覺時,卻沒辦法好好的睡覺呢?就像大公司的老闆白天...
72天前
比泡麵還「傷胃」的4種早餐盡量少吃(組圖)
營養學研究證明,早餐是一天中最重要的一餐。營養豐富的早餐,可以讓人精力充沛,將學習與工作的效率提高...
79天前
早餐換吃它 降三高除濕氣 健脾補腎又養肺(組圖)
早餐吃什麼好?各地域有不同的習慣,每個人的喜好也不相同,早餐換吃「它」,營養豐富,清蒸、煮粥,都很方...
80天前
營養學家:早餐吃這三樣 抵抗抑鬱消沉(組圖)
無論你是早上6點還是下午1點吃早餐,一天裡第一餐的重要都可能超過你所想:你吃甚麼東西可能對你的健康—...
107天前
研究:早餐提前吃 體重變輕、生物鐘改善
倫敦國王學院營養科學客座講師Gerda Pot博士說:「有一個古老的說法,那就是我們要像國王一樣吃早...
112天前
整天在家首重早餐 教你做出高蛋白餐點(組圖)
一整天待在家不出門,容易讓人在不知不覺間吃下太多零食和垃圾食物。尤其如果自己必須在家上班或帶小孩,在...
118天前
比喝咖啡還有效?早上提神的3種食物和3味茶飲(組圖)
編者按:早上起來昏沉沉,總是要灌一杯咖啡才能清醒。可是一天天過去,咖啡越喝越多、越泡越濃,提神效果卻...
161天前
小動作大健康 早晨起床這6件事你做了嗎?(組圖)
「一日之計在於晨」,早上起床的一些小動作,可能給健康帶來巨大的影響,要培養益於長壽的習慣。 1、抖一...
174天前
早餐有多重要?這3種病竟和早餐有關(組圖)
許多人有不吃早餐的習慣,雖然知道早餐要吃好,但卻總是做不到,以下就來談談早餐對我們到底有多重要。 肥...
203天前
想吃華夫餅不用買 出鍋個個香甜松軟
自製華夫餅,比買的還好吃。 配料: 面粉250克,雞蛋2個,黃油20克, 牛奶60克,白糖30克,酵...
244天前
山東大饅頭 個個鬆軟有嚼勁(視頻)
山東大饅頭做法 材料: 中筋麵粉、酵母粉、 白糖、食用油。 以下YouTube視頻示範: (責任編輯...
252天前
水晶蝦餃 鮮香嫩滑 滿滿蝦肉(視頻)
廣式特色水晶蝦餃做法,簡單易學。 材料: 大蝦、生薑、馬蹄、 食鹽、白糖、胡椒粉、 澱粉、食用油、小...
255天前
芹菜香乾雞腿包子 個個鬆軟好吃(視頻)
如何蒸包子才鬆軟 材料適量: 酵母粉、麵粉、白糖、雞腿、 生薑、大蒜、料酒、食鹽、 澱粉、芹菜、香乾...
258天前
梅干菜千層餅 隨吃隨拿 非常方便(視頻)
比手抓餅還香,可以一次性多做點,放冰箱裡冷凍。 材料適量: 梅干菜、麵粉、食鹽、 食用油、小蔥、豬油...
259天前
南瓜麵條 營養又美味(視頻)
南瓜加一碗麵粉,蒸一蒸煮一煮,簡單美味,一鍋不夠吃。 材料: 南瓜、麵粉、食用油、番茄、蘑菇、 木耳...
262天前
梅干菜肉包子的簡單做法 個個鬆軟好吃(視頻)
梅干菜肉包子 材料: 五花肉、梅干菜、薑粉、 米酒、生抽、老抽、蠔油、 五香粉、食鹽、麵粉、酵母粉...
265天前
空心小油條 健康做法 比買的還好吃(視頻)
個個空心蓬鬆的油條 材料適量: 中筋麵粉(普通麵粉)、食鹽、 酵母粉、小蘇打、雞蛋、純牛奶、 食用油...
267天前
南瓜花卷最好吃的做法 簡單易學(視頻)
南瓜花卷,又香又嫩又好看 材料適量: 南瓜、白糖、 酵母粉、麵粉、 食用油。 以下YouTube視頻...
276天前
預防慢性病 吃對早餐是最划算的投資(視頻)
全面預防慢性病就是要吃對早餐。 1、優質蛋白質,六大營養素。 2、避免精製澱粉,例如:白飯、白麵條...
279天前
蒸玉米糕 營養早餐容易做(視頻)
用玉米和雞蛋做的營養早餐 材料適量: 玉米、雞蛋、白糖、 酵母粉、土豆澱粉、 麵粉、食用油。 以下Y...
279天前
美味糯米香菇盒子 不揉麵不擀皮 太好吃了(視頻)
比餡餅還好吃的早餐 材料適量: 糯米、餃子皮、食用油、 香菇、木耳、胡蘿蔔、 蔥花、甜豆、食鹽、 五...
279天前
自製油條 香脆鬆軟 吃起來放心(視頻)
自製油條,沒有添加劑,吃起來很放心,有兩種版本做法。 →泡發粉版 中筋麵粉250g,250g pur...
293天前
38個超新奇雞蛋烹飪方法
你喜歡雞蛋嗎?煎蛋?荷包蛋?還是水煮蛋?來看看如何準備有史以來最好的早餐吧!
322天前
早餐雞蛋煎餅 最溫暖的的早晨開始了(視頻)
早餐雞蛋煎餅 材料: 可以做6-7個雞蛋煎餅 中筋麵粉:35克,1/4杯 水:125克,1/2杯 雞...
323天前
1000步的繽紛台灣:蘭嶼東清部落超人氣早餐 冰沙小舖炒飯(308):看完台灣第一道曙光第一件事就是...
399天前
香甜鬆軟的早餐餅乾 快速不揉麵(視頻)
香甜鬆軟的早餐餅乾,簡單快捷。 鬆軟餅乾配方:(12個小餅) 中筋麵粉:150克1杯 低筋麵粉:15...
403天前