早餐

早晨吃雞蛋對身體是好還是壞？

早晨吃雞蛋對身體是好還是壞？

一天一個雞蛋，不僅能提高記憶力，還能保護視力，幫助減肥。

2019-01-09

麵食新做法，做一次吃7天，早餐5分鐘就搞定

麵食新做法，做一次吃7天，早餐5分鐘就搞定

麵食最新做法，做一次吃7天，早餐5分鐘就搞定，自己做乾淨衛生相關視頻：

2018-11-29

一日之計在於晨不吃早餐可能引發8種病

現代社會快節奏的生活，很多人早晨忙忙碌碌趕著上班，隨便買個吃的當早餐，可能顧及不到身體需要的營養。因...

2018-10-25

自製油條（視頻）

自製油條（視頻）

自製油條，無添加其它物質，有利健康，一起學學看。配料（8個）：150克通用麵粉1/2茶匙鹽（2克）...

2018-10-24

早餐吃粥暖胃又營養芝麻糊簡單又方便

早餐吃粥暖胃又營養芝麻糊簡單又方便

不少人早晨忙忙碌碌趕著上班，隨便買個吃的當早餐，可能顧及不到身體需要的營養，我們請中醫師介紹兩種簡單...

2018-10-21

中醫師推薦第一名早餐食物吃它養胃氣不易老

吃對早餐，不僅能保持健康，更能讓一天的開始保有充沛的活力，以應付一天煩忙的事物。在談吃什麼樣的早餐比...

2018-10-09

自製豬腸粉家庭簡單做法（視頻）

自製豬腸粉家庭簡單做法（視頻）

在家自製豬腸粉，很簡單的做法，也可以事先做好，第二天早上就可以加熱來吃，做早餐很快速。試試看吧。豬...

2018-10-01

古早味燒餅家庭簡單做法（視頻）

古早味燒餅家庭簡單做法（視頻）

早餐想吃燒餅，學著做也很簡單，材料不多，試試看。材料：中筋麵粉 470g鹽 3g90度熱水 100...

2018-07-22

8種美味早餐 2分鐘學會（視頻）

8種美味早餐 2分鐘學會（視頻）

早餐又要快又要好吃，現在就教你做早餐快速上桌，2分鐘就學會，一起試試看。 1. 蔥蛋材料：蛋 3顆蔥...

2018-07-08

披薩吐司快速早餐做法（視頻）

披薩吐司快速早餐做法（視頻）

超簡單的披薩吐司，適合當早餐。材料很簡單，很快就做好了，你也試試吧。以下視頻有詳細的食譜和做法：相...

2018-06-29

研究：早餐提前吃體重變輕、生物鐘改善

倫敦國王學院營養科學客座講師Gerda Pot博士說：「有一個古老的說法，那就是我們要像國王一樣吃早...

2018-06-07

早餐的10種做法真是太棒了（視頻）

早餐的10種做法真是太棒了（視頻）

早餐當然要做得又快又好吃，今天介紹的10種創意做法真是太棒了，一起學學看吧。酥皮煎蛋蛋+酥皮+熟培...

2018-05-24

平底鍋快速搞定早午餐連甜點都準備好（視頻）

平底鍋快速搞定早午餐連甜點都準備好（視頻）

沒想到一個平底鍋就能快速搞定完美的早午餐，居然連甜點都準備好，快學學看吧。材料：【法式香煎雞腿排】...

2018-05-14

馬克杯+微波爐早餐快速又好吃（視頻）

馬克杯+微波爐早餐快速又好吃（視頻）

一人份早餐用馬克杯加微波就完成，快速好吃又不用開火，有歐姆蛋、番茄燉飯、起士馬鈴薯，快試試吧。以下...

2018-05-10

美味英式早餐的簡單做法（視頻）

美味英式早餐的簡單做法（視頻）

想吃英式早餐，不一定要坐飛機去到英國，在家自己做吧。以下介紹有中英文翻譯，一起看看。 MamaChe...

2018-04-06

大廚早餐美式薯餅烤蛋（視頻）

大廚早餐美式薯餅烤蛋（視頻）

美國有世界級最棒的早餐，這道美式薯餅的料理，秘訣在於馬鈴薯，把洋蔥和馬鈴薯磨細就會變得非常非常酥脆...

2018-01-10

快速簡易早餐只需3樣材料（視頻）

快速簡易早餐只需3樣材料（視頻）

早餐是三餐裡最重要的一餐，為節省時間，介紹大家做這款簡易早餐，只需3樣材料，約10分鐘就可做好了，所...

2018-01-01

12種簡單易做的美味營養早餐任你選擇（視頻）

12種簡單易做的美味營養早餐任你選擇（視頻）

俗話說，一日之計在於晨，想給家人做一份又好又美味的營養早餐，給家人增加新一天開始的能量，讓家人以最好...

2017-11-29

養眼抗輻射吃葡萄抗氧化更護眼

養眼抗輻射吃葡萄抗氧化更護眼

根據《神農本草經》等眾多古籍，都清楚明載葡萄對身體有大大益處。《長壽之鄉的食療祕方》一書介紹，因為葡...

2017-11-02

吃早餐的孩子成績高10分不吃早餐的女性肥胖率高4倍

吃早餐的孩子成績高10分不吃早餐的女性肥胖率高4倍

日本政府發表的2013年度《食育白皮書》指出，大約16%的小學六年級生、16%的中學三年級生「幾乎不...

2017-11-02

養生從早上開始第一口先喝這個

吃早餐很重要，因為早餐要為整個上午的身體活動提供能量，假如不吃早餐，一方面體內血糖不夠高會讓你反應遲...

2017-10-25

日本營養學：吃飯時間不規律生理時鐘就會紊亂

日本營養學：吃飯時間不規律生理時鐘就會紊亂

日本營養管理家暨料理研究家小池澄子表示，人體因體內生理時鐘的影響，同樣的食物在不同時間吃，會有不一樣...

2017-09-19

早餐吃黃豆粉牛奶提高代謝讓脂肪燃燒

早餐吃黃豆粉牛奶提高代謝讓脂肪燃燒

許多上班族常待在冷氣房中，久坐不動，攝取的食物多含化學添加物，又缺乏足夠的纖維質，再加上晚睡，使毒素...

2017-09-04

研究：早餐最重要少量多餐減不了重

研究：早餐最重要少量多餐減不了重

南加Loma Linda大學一項最新的研究，發現了通過控制飲食的頻率和數量是減肥的最好方法。這項研...

2017-07-29

廚娘香Q秀：泡泡歐芙

廚娘香Q秀：泡泡歐芙

廚娘香Q秀（360）泡泡歐芙：現代很多醫學都會說一定要吃早餐，不吃早餐有滿多後遺症，一日三餐很重要的...

2017-07-13

早晨這幾個壞習慣危害健康！看看你有嗎？

早晨這幾個壞習慣危害健康！看看你有嗎？

早晨起來有些習慣是不好的，甚至是會危害到人體健康，但往往人們不知道也不在意，時間長了也就形成了一種壞...

2017-06-20

茄子這麼做，比炒著還好吃，營養翻倍！

茄子這麼做，比炒著還好吃，營養翻倍！

紅燒茄子、魚香茄子、家常茄子大家都吃膩了吧，網友想起小時候媽媽做的茄子餅了，讓不愛茄子的人可以愛上茄...

2017-06-07

只要五分鐘，就可以做出超好吃的雞蛋餅早餐！

只要五分鐘，就可以做出超好吃的雞蛋餅早餐！

方便快捷的米飯雞蛋餅是一款最最簡單的蛋餅，5分钟就可以做出来。如果前一天有剩下米飯，那麼第2天就可以...

2017-05-10

老中醫：早餐喝冰會得癌症！真相令人震驚

老中醫：早餐喝冰會得癌症！真相令人震驚

大家都知道，喝了太燙的飲料會傷到食道，相對的喝了太冰的飲料也會對食道有害。吃早餐時，千萬不要喝冰蔬果...

2017-04-12

【食•文化】如何在家自己炸油條無礬無鋁自製蓬鬆炸油條油炸鬼做法

【食•文化】如何在家自己炸油條無礬無鋁自製蓬鬆炸油條油炸鬼做法

「食·文化」視頻大賽參賽作品小攤炸出的油條吃著是不是不放心呢？讓大家自己也可以在家自製放心油條，口...

2017-01-12

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