消脂

每天30秒骨盆操 腰圍明顯減少(視頻)
每天30秒骨盆操,立刻矯正骨盆,讓腰圍減少。 1.兩腳站著讓大拇指貼合在一起。 2.雙手伸向正前方...
19天前
自製有機豆漿:促代謝、抗老化、預防骨質疏鬆、打造易瘦體質(視頻)
豆漿能幫助消除腹部脂肪,人體在夜間吸收大豆異黃酮效果較好,睡前喝一杯豆漿,能抗老化、預防骨質疏鬆。 ...
454天前
燃燒腹部脂肪 有氧瘦身運動幫到你(視頻)
這套有效的減肥有氧運動,可以幫助你燃燒500卡路里。如果你真的需要燃燒腹部脂肪並減肥,嘗試這套全身運...
490天前
3分鐘平腹訓練 有效強壯你的身體(視頻)
要想有一個強壯平坦的腹部,除了適當的訓練,還需要注意適當的飲食。 以下這個視頻鍛鍊為第一部分,至少每...
504天前
在家做減肥有氧運動 燃燒脂肪500卡路里(視頻)
在家做行走鍛煉也可以減肥,500卡路里脂肪燃燒有氧運動,可有效改讓你的身體,變得健美。 以下視頻跟著...
508天前
減少腹部脂肪鍛鍊 30分鐘燃燒500卡路里 在家有效減肥運動(視頻)
如何在家中有效減肥?快來做消脂運動,30分鐘燃燒500卡路里,減少腹部脂肪鍛鍊,並得到一個健康的身體...
517天前
想要6塊漂亮腹肌 快來一起運動吧(視頻)
羨慕別人有6塊腹肌?快來鍛鍊,你也可以擁有。這套6塊腹肌鍛煉方法,充分刺激腹部肌肉,有效幫助消去腹部...
518天前
女性降低腹部脂肪鍛煉 10分鐘有效平腹 在家就可以做(視頻)
腹部總是瘦不到來?快來做降低腹部脂肪鍛煉,讓女性在沒有裝備的情況下在家裡就可以做到。簡單易做的10分...
520天前
腹部脂肪燃燒鍛煉 簡單快速有效(視頻)
女士腹部脂肪累積形成肚腩,對健康和美觀都有影響,快來做腹部脂肪燃燒鍛煉吧。專為女士在家做的運動,不需...
531天前
90秒瘦腹運動助你剷除腰間脂肪(視頻)
想要運動減重消肚腩,首先要了解腰腹肥胖的位置不同,其發胖原因也不同,快找出發胖的原因吧。 第一種:上...
544天前
10招在家就能做的運動 練出小蠻腰不是夢(視頻)
想運動健身瘦腹部,今天介紹給大家10招在家就能輕鬆做的運動,每天20分鐘,練出小蠻腰不是夢!以下早安...
588天前
太簡單了 踢踢塑膠袋 就能滿足一天的運動量(視頻)
下雨天不想出門運動,怎麼辦呢?日本健身教練河村玲子指出,只要讓臀肌、大小腿肌群動起來,就能達到燃燒脂...
623天前
過年不忘減肥 7個簡單的運動 快速消去大腿脂肪(視頻)
假期不要忘記減肥哦,想要快速消去大腿脂肪,讓腿部看起來纖細美觀,快做以下運動吧,7個簡單的動作,在家...
641天前
核桃保護心臟 消除腹部脂肪(視頻)
核桃能夠增進腦部機能、幫助抗老。還有減肥、預防心血管疾病等功效,核桃被稱為堅果之王。 核桃含有α-亞...
646天前
完美的腿部鍛煉 15分鐘消脂運動(視頻)
如何獲得完美的腿部?如何調整你的大腿?如何減肥?答案其實很簡單:腿部鍛煉和適當的減肥計劃。 現在就開...
672天前
每天早上5分鐘平腹運動 網友:真是太有效了(視頻)
腹部脂肪越來越多,肚子就會越來越大,快做這套5分鐘的平腹運動吧,它可幫助你消去多餘的肚子肉肉呢。 只...
679天前
一顆山楂減肥效果驚人,還可清除腸道垃圾!
酸酸甜甜的山楂不僅美味,還有很好的減肥瘦身效果。山楂內含有綠原酸、咖啡酸等酸性物質,這樣豐富的酸性物...
863天前
你想不到!瘦不下來的5個驚人原因
我們許多人都有這樣的煩惱,持久地節食、鍛練、努力瘦身減肥,卻看不見明顯成效。近日,發明消脂飲食法(F...
944天前
談古論今話中醫(274):中醫減肥及消脂:現代人都怕胖,除了美觀上的問題,最重要它還跟許多的疾病劃上...
1430天前