減肥

甩肉關鍵 211平衡餐盤 輕鬆減肥不反彈(視頻)
醫師推211平衡餐盤可減肥,意思是將一個餐盤分成四等分,二分之一蔬菜,四分之一蛋白質,四分之一澱粉...
3天前
完美的有氧運動 減掉肚腩 增加新陳代謝(視頻)
完美的減脂肪有氧運動,燃燒卡路里,迅速增加新陳代謝。如果你真的想減掉肚腩和減肥,試試這些全身運動。 ...
23天前
陳妍希點餐四大禁忌 黃渤驚訝直呼:怎麼吃啊
台灣藝人陳妍希2016年與大陸男星陳曉結婚後,育有2歲的兒子「小星星」。她在產後除了通過跑步、游泳等...
53天前
7個症狀警告你 攝取太多糖分了
身體內的過量糖分會轉換成脂肪,別小看這些脂肪,它們不只讓我們變胖,還會填塞在體內其他器官如:肝臟。脂...
65天前
說到減肥,男女老幼都有不同的需求。在醫學標準裡,什麼是肥胖?什麼是超重?今天我們請來紐約內科家庭醫生...
67天前
過瘦傷身 「肌肉」是長壽本錢 2個字太重要!(組圖)
現代人大多以瘦為美,尤其愛美的年輕人盲目減肥。殊不知,瘦身的同時也影響了健康。眾多研究發現,從年輕時...
68天前
看著面前小龍蝦卻不能吃 時尚達人倪妮直撓頭
在娛樂圈,女明星為了保持身材,真的很不容易,幾乎不能好好吃頓飽飯。即便這樣,還會在變胖後飽受輿論壓力...
81天前
逆轉脂肪肝 中醫教你最佳方法
脂肪肝,是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變,肥胖者易患。在肥胖(BMI>30)的...
95天前
晒健身照大呼減肥難 劉濤不避諱公布真實體重
雖然劉濤的話語之中表露自己減肥困難,但在回覆網友的留言中依舊能看出,現在的她信心滿滿。
105天前
編者按:幾乎所有大肚子、窄臀部的人血糖都偏高,且罹患糖尿病和心臟病的風險很高。由於多項研究證實「間歇...
119天前
醫師減重近60公斤 三高也痊癒 他分享減肥法
身為家庭醫師的凱文·詹德魯博士(Dr. Kevin Gendreau),曾經是個體重達136公斤、患...
126天前
喝水能減肥?有人這個時間喝水4個月減34斤
喝水能減肥你知道嗎?台灣專家洪泰雄以自身的實例證實,在對的時間喝水,能發揮很好的減肥效果,他曾在4個...
140天前
近期,泰國針對一群有著大肚腩的警察,展開一場全國性的減肥活動,請看報道。
142天前
兩會雷人提案再現 公務員減肥失敗應離職被疑高級黑
今年的中共兩會已閉幕,儘管每年如期登場「兩會」被外界批評為早已擬定「台本」的「演戲」,但中國網民們還...
155天前
深蹲15下等於仰臥起坐500下?教你正確深蹲
你可能懷疑減掉多餘脂肪、強化肌力在短期內很難做到,不過,有一個十分簡單的動作可以幫到你——深蹲。深蹲...
158天前
肥胖對健康的影響甚大,除了會造成體能衰退,還可導致糖尿病、代謝症候群、血脂異常、高血壓、高尿酸血症/...
206天前
中醫減肥是重要的減肥方法之一,幫你調理體質,治標又治本,逐步消滅肥胖,今天節目邀請到中醫師教您減肥妙...
218天前
整體師:轉轉腳踝 擺脫下半身水腫(視頻)
不胖卻全身水腫怎麼辦?骨盆卡卡的不舒服?小心下半身囤積老廢物,髖關節出問題。 整體師奧谷真弓推薦,透...
283天前
5秒瘦腹運動 鍛鍊腹肌很有效(視頻)
隨著年齡增長,腰圍越來越寬。日本柔道整復師松井薰推薦5秒腹肌運動,鍛鍊腹直肌和下腹很有效果。 1、雙...
290天前
吃火鍋又怕胖? 中醫師:試試這10招
火鍋是民眾冬季喜歡的美食,但不少熱賣的火鍋加工食品潛藏健康危機。一旦攝取過多鹽分,容易導致水分滯留在...
291天前
高麗菜從挑選、清洗、保存到切法 一次告訴你(視頻)
高麗菜是很健康的美食,高麗菜的挑選方法、清洗、保存到切法,所有疑問,一次告訴大家。 還有以下視頻示範...
292天前
焗烤花椰菜雞絲(視頻)
減肥菜單焗烤花椰菜雞絲,做法很簡單,准備好材料放進烤箱就完成,試試吧。 食材:雞胸肉 一塊(半邊)約...
294天前
中年為什麼肥胖?這些小習慣幫你消贅肉
編者按:年輕的時候餐餐吃到飽,體重也維持得還不錯,可是為什麼年過四十以後,即使節制飲食,體重還是往上...
330天前
肚子凸凸怎麼辦?日本整療師教你鬆筋膜甩掉肥肉(視頻)
小腹凸凸怎麼辦?肚子肥肉甩不掉太難看?日本整療師介紹,放鬆筋膜鍛鍊,可幫助改善氣血循環與代謝,甩掉肚...
330天前
鄧超爲拍戲減重20公斤 孫儷:體重下來脾氣長
大陸男星鄧超在與妻子孫儷合演的新片中,一人分飾兩角。為了符合角色要求,他先增重10公斤,接著再迅速減...
344天前
高麗菜減肥法 不用節食 健康瘦身 改善血壓(視頻)
日本醫學博士寺師義典推薦,高麗菜減肥法不需要節食,他本人花3個月就瘦了20公斤,還不用節食,健康瘦身...
360天前
減肥似乎是談論不完的話題。其實,人們在吃完某些特定食物後,大腦更容易接收到吃飽的信號,降低食慾。想減...
361天前
15日一早,大陸女星佟麗婭(丫丫)在微博貼出一張照片,並向網友介紹道:「一個新疆女演員的早餐,你們了...
366天前
雞蛋減肥法 瘦身、逆轉脂肪肝(視頻)
脂肪肝往往難以察覺,是臺灣人最普遍的肝病!日本肝臟科專業醫師提出「雞蛋減肥法」,可幫助改善脂肪肝! ...
366天前
大屁股如何瘦 骨科醫師教你這樣做(視頻)
台灣陳怡孜醫師介紹,產後屁股變大的原因是骨盆變大、恥骨分離,要靠肌肉訓練來讓骨盆回到原本位置,要把握...
370天前