減肥

早上喝一杯檸檬水 很快甩掉多餘體重(視頻)
連續30天早上喝檸檬水,看我的變化。 時間軸: 我注意到的第一個變化 2:03 我的情緒如何改變2:...
8小時前
70多個幫你快速減肥的技巧(視頻)
70多個沒人告訴你的快速減重小提示 不想透過節食或運動來減肥,就要掌握超級有效的技巧。 餐前喝水也是...
3天前
李榮浩分享減肥方法:一個月不瘦就改變審美
上月與台灣歌手楊丞琳領證結婚的大陸歌手李榮浩,近期的「勵志減肥」故事頗受關注,許多網友笑說,李榮浩「...
5天前
每天吃一根香蕉 絕對有很多好處(視頻)
每天吃一根香蕉,看看你的體重會有什麼改變吧 時間戳: 它能幫你減肥 0:26 它有益於你的消化健康 ...
9天前
這種肥胖是濕氣引起的 中醫4味茶飲健脾減重
有許多人體重增加,怎麼減都減不下來時,常說一句話:「我連喝水都會胖!」其實這種肥胖,並不是體脂肪增加...
24天前
每天吃一顆柳橙 看身體會有何變化(視頻) 
每日吃一柳橙,看身體會有何變化 時戳: 體重減輕2:23 健康的肌膚 2:51 思緒不再迷茫 3:5...
25天前
每天爬樓梯10分鐘 有意想不到的好處
日日埋首於工作,很少有時間外出運動或上健身房的上班族,其實有許多運動機會。回家、上下班或通勤時,可以...
29天前
日本腸道權威:香蕉這樣吃,減肥還能瘦小腹(視頻)
想要減肥,晚上吃香蕉更有效。 日本腸道權威指出,香蕉晚上吃最好,減掉的體重不容易復胖還能瘦小腹。 快...
47天前
一顆水煮蛋的魅力 堅持10天瘦下2公斤 健康自然的瘦身法(視頻)
早餐吃一顆水煮蛋,堅持下來,10天輕鬆瘦2公斤。健康自然的瘦身法。 電鍋水煮蛋: 1. 在電鍋裡鋪上...
51天前
踮踮腳尖就能瘦 連小腹凸出也解決(視頻)
踮踮腳尖,3個月瘦下24公斤。太棒了! 連小腹凸出、漏尿等問題也能解決! 一、毛巾摺成厚度約七公分...
52天前
日本整療師教你瘦小腹 輕鬆擁有好身材(視頻)
小腹凸凸怎麼辦?日本整療師教你瘦小腹。 一、放鬆筋膜 二、和緩鍛鍊 三、每天適度增加次數 一起跟著視...
55天前
甩肉關鍵 211平衡餐盤 輕鬆減肥不反彈(視頻)
醫師推211平衡餐盤可減肥,意思是將一個餐盤分成四等分,二分之一蔬菜,四分之一蛋白質,四分之一澱粉...
61天前
完美的有氧運動 減掉肚腩 增加新陳代謝(視頻)
完美的減脂肪有氧運動,燃燒卡路里,迅速增加新陳代謝。如果你真的想減掉肚腩和減肥,試試這些全身運動。 ...
81天前
陳妍希點餐四大禁忌 黃渤驚訝直呼:怎麼吃啊
台灣藝人陳妍希2016年與大陸男星陳曉結婚後,育有2歲的兒子「小星星」。她在產後除了通過跑步、游泳等...
111天前
7個症狀警告你 攝取太多糖分了
身體內的過量糖分會轉換成脂肪,別小看這些脂肪,它們不只讓我們變胖,還會填塞在體內其他器官如:肝臟。脂...
123天前
說到減肥,男女老幼都有不同的需求。在醫學標準裡,什麼是肥胖?什麼是超重?今天我們請來紐約內科家庭醫生...
126天前
過瘦傷身 「肌肉」是長壽本錢 2個字太重要!(組圖)
現代人大多以瘦為美,尤其愛美的年輕人盲目減肥。殊不知,瘦身的同時也影響了健康。眾多研究發現,從年輕時...
126天前
看著面前小龍蝦卻不能吃 時尚達人倪妮直撓頭
在娛樂圈,女明星為了保持身材,真的很不容易,幾乎不能好好吃頓飽飯。即便這樣,還會在變胖後飽受輿論壓力...
139天前
逆轉脂肪肝 中醫教你最佳方法
脂肪肝,是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變,肥胖者易患。在肥胖(BMI>30)的...
153天前
晒健身照大呼減肥難 劉濤不避諱公布真實體重
雖然劉濤的話語之中表露自己減肥困難,但在回覆網友的留言中依舊能看出,現在的她信心滿滿。
163天前
編者按:幾乎所有大肚子、窄臀部的人血糖都偏高,且罹患糖尿病和心臟病的風險很高。由於多項研究證實「間歇...
177天前
醫師減重近60公斤 三高也痊癒 他分享減肥法
身為家庭醫師的凱文·詹德魯博士(Dr. Kevin Gendreau),曾經是個體重達136公斤、患...
184天前
喝水能減肥?有人這個時間喝水4個月減34斤
喝水能減肥你知道嗎?台灣專家洪泰雄以自身的實例證實,在對的時間喝水,能發揮很好的減肥效果,他曾在4個...
198天前
近期,泰國針對一群有著大肚腩的警察,展開一場全國性的減肥活動,請看報道。
200天前
兩會雷人提案再現 公務員減肥失敗應離職被疑高級黑
今年的中共兩會已閉幕,儘管每年如期登場「兩會」被外界批評為早已擬定「台本」的「演戲」,但中國網民們還...
213天前
深蹲15下等於仰臥起坐500下?教你正確深蹲
你可能懷疑減掉多餘脂肪、強化肌力在短期內很難做到,不過,有一個十分簡單的動作可以幫到你——深蹲。深蹲...
216天前
肥胖對健康的影響甚大,除了會造成體能衰退,還可導致糖尿病、代謝症候群、血脂異常、高血壓、高尿酸血症/...
264天前
中醫減肥是重要的減肥方法之一,幫你調理體質,治標又治本,逐步消滅肥胖,今天節目邀請到中醫師教您減肥妙...
277天前
整體師:轉轉腳踝 擺脫下半身水腫(視頻)
不胖卻全身水腫怎麼辦?骨盆卡卡的不舒服?小心下半身囤積老廢物,髖關節出問題。 整體師奧谷真弓推薦,透...
342天前
5秒瘦腹運動 鍛鍊腹肌很有效(視頻)
隨著年齡增長,腰圍越來越寬。日本柔道整復師松井薰推薦5秒腹肌運動,鍛鍊腹直肌和下腹很有效果。 1、雙...
349天前