減脂

3種天然「刮油王」 幫你輕鬆減肥無負擔
現代生活普遍富裕,飲食水準有長足的進步,有句話說「每逢佳節胖三斤」,聽起來還確實如此。過節的時候,大...
49天前
16種「輕養生」花草茶 你喝對了嗎?
忙碌了一天,坐下來喝杯暖暖的花草茶,感覺好放鬆。花草茶是東西方廣為流傳的天然養生飲品,在一天當中的不...
199天前
IG超高人氣健身網紅、台大畢業的女孩May通過健身+飲食,體脂從30%降到17%。本期節目May將分...
279天前
夏天4款家常食譜:清爽少油煙 減脂不長肉(圖)
立夏過後,夏天開始,天氣逐漸炎熱,所謂「冬病夏治」,此時要注意排毒去火、增酸減苦、飲食清淡、養陽強心...
325天前
1篇看懂有氧和無氧運動差別!這樣減脂不復胖
運動是減肥必不可少的要素。運動分為有氧運動、無氧運動,這兩種運動有何區別、哪個更適合減肥?怎樣搭配才...
388天前
20分鐘全身鍛煉 助你減少腹部脂肪(視頻)
在家中鍛煉身體,就可減少腹部脂肪。無需跳躍運動,幫助你增加新陳代謝,擺脫多餘的體重。 ●卡路里燃燒...
996天前
很多人對減肥都有一個誤區,以為體重下降就代表減肥成功了。而事實並非如此,真正的成功取決於你減掉的是脂...
2082天前