疲勞

6種抗疲勞食物:腦累吃核桃 腎累吃啥?
人體器官一天24個小時一刻不停的工作,非常辛苦,工作久了會疲勞,如何緩解?介紹給大家6種抗疲勞的食物...
18天前
女性氣血不足腰膝無力 對症飲食是關鍵
女性如果氣血不足,會顯得面色蒼白,容顏黯淡,總是感到疲勞,頭暈耳鳴,說話有氣無力,腰膝無力,入睡困難...
61天前
疲勞煩躁 疏肝解鬱 這些茶功效強大
中國人愛飲茶,茶葉中的茶多酚是一種天然的強抗氧化劑,對人體健康有益。其實,飲茶也是一門學問,不僅要分...
68天前
新冠疫苗副作用一次看!打疫苗前你一定要知道
變種病毒不斷蔓延,為控制疫情,全球加緊施打新冠疫苗,但疫苗的副作用也讓許多民眾望而卻步。目前全面施打...
81天前
護眼新吃法 營養師推薦一物改善眼睛疲勞
我們每天3C產品的使用時間已經超過10小時,過度用眼的狀況,容易出現乾眼、酸澀情況,甚至會有用眼焦點...
91天前
陽氣充足的人有3大特點 看你符合幾項
大家都希望自己和家人身體健康,而要讓身體保持健康的一大關鍵是「陽氣」充裕。現實生活中,有很多人欠缺陽...
94天前
【重播】新冠長期症狀比想像的可怕 1個症狀最常見
34歲的她感染新冠後症狀很輕,卻突然出現嚴重症狀,且半年至今不癒。 新冠長期症狀(Long COVI...
113天前
【重播】新冠1個症狀藏大隱患 一定要警惕
新冠病毒最常見的症狀,不是發燒、咳嗽?這症狀藏大隱患,一定要警惕! 31歲媽媽感染新冠病毒後,11個...
135天前
水果吃錯當心胃痛、傷陽氣 3類人不宜多吃
許多人喜歡吃大量的水果,認為很養生。水果確實很好,但是,錯誤吃水果的習慣會反過來傷身,引起胃痛、體寒...
155天前
下班後按摩腳底5部位 緩解過勞、疲勞
在繁忙又壓力大的職場,過勞成了一種現代病。勞累了一天下班回到家,按摩腳底的心、肝、腦等5個反應區,可...
183天前
眼皮跳有5大原因 看你是哪種?這些情況快就醫
「左眼跳財,右眼跳災」是人們耳熟能詳的一句話,生活中也偶有眼皮跳不停的情況。但眼皮異常跳動其實是身體...
195天前
自製3杯天然運動飲料 提升免疫力、改善疲勞
運動時需要補充電解質、碳水化合物和水分,來提供能量和營養;運動後更需要高比例的碳水化合物和蛋白質,來...
243天前
睡不飽是肝不好?嗜睡6大原因 看你是哪種
想睡覺是人正常的生理變化,但是一直嗜睡就可能是身體出現了問題。老是睡不飽、疲倦勞累,可能有哪些原因...
301天前
你為什麼容易疲勞?
一位三十多歲的職業婦女來看門診,她說:「我為什麼很容易疲勞?怎麼睡也睡不飽。」接著又說:「我一定是肝...
307天前
咖啡喝多傷腎 帶來這些症狀!4類人不宜喝
咖啡是受歡迎的飲料,除了提神,還含很多有益健康的抗氧化物。然而,有些人習慣把咖啡當水喝,一天喝幾大杯...
307天前
43歲身心亮紅燈 跑步讓他甩掉壓力、走出困境(組圖)
出版近20本書、被譽為「日本美學大師」的松浦彌太郎,在43歲那年因為解決不了的工作壓力,陷入困境,身...
351天前
熬夜女性的救星 5款花茶養顏抗衰又排毒(組圖)
現代女性由於工作上的壓力,經常需要加班熬夜等原因,非常容易出現面色發暗長斑、脾氣急躁、白髮、早衰疲勞...
365天前
警惕!從疲勞到癌症的距離只有「4步」(組圖)
你經常感到疲勞嗎?疲勞雖然是正常的生理反應,但通常只要經過適當的休息,都可於短時間內恢復。但是如果經...
374天前
穿夾腳拖好不好?當心帶來2大問題
近年來,夾腳拖鞋開始成為大眾鞋櫥裡不可或缺的重要鞋款,因為涼爽、容易穿脫,在夏天有絕對優勢。無論穿涼...
408天前
上班好累,喝四神湯「消除疲勞」超有效!
上班好累,喝四神湯「消除疲勞」超有效!還能降血糖、抗癌、消水腫,每天拍打腎經,強腎恢復體力、減肥除濕...
427天前
鬆開全身關節柔軟操 讓痠痛疲勞全消除(視頻)
平常坐辦公室的上班族缺少運動,身體僵硬容易痠痛、疲勞,要如何鍛鍊身體柔軟度呢? 台灣國泰綜合醫院物理...
1182天前
身體毒素太多容易疲勞 吃這一物快速排毒(視頻)
中醫認為,五臟有很多毒素如不能及時排出體外,就會對我們的身體不好,可稱之為「毒」。如果肝臟有了毒素會...
1302天前
消除疲勞最有用的兩種食材 用這個泡澡也有效
覺得疲勞嗎?平時食物吃對了可以有效消除疲勞、獲得好營養!《1日5分鐘,搞定自律神經失調》作者--日本...
1319天前
日博士介紹7種祛寒暖身食材 擁有好體溫不生病
寒流一來,房間總是冷到不像話!只要體溫降低1度,免疫力立刻下降30%!不僅有手腳冰冷、換季流鼻水等困...
1320天前
睡眠品質低落是這個原因 讓睡眠更有效的方法
睡眠品質不佳不但無法讓身心獲得真正休息,愈睡愈累反過來還會造成更大身心壓力。松德精神科診所院長林耿立...
1340天前
喝能量飲料真的能提神嗎 專家這樣說
當有些人感到精神不佳、體力不足時,可能會習慣性的來一罐能量飲料提神。日本疲勞專家梶本修身教授表示,事...
1354天前
易疲勞的人是肝不好,分享一個簡單小動作,最養肝!
肝好人就會好,肝不好的人非常容易疲勞。那如何保護肝臟健康呢? 養肝小常識學一學,每天花2分鐘就能達到...
1354天前
你的大腦累了嗎 日本醫學博士教你護腦排毒
大腦每天必須處理大量的訊息,結果導致現代人的大腦疲累指數升高,造成自律神經異常,引發疾病。日本醫學博...
1358天前
大番茄和小番茄的區別到底在哪裡 哪種蕃茄更健康
大家在吃蕃茄的時候可能不知道,大蕃茄的減重效果比小蕃茄好,為什麼呢?因為小蕃茄的糖份比較高!蕃茄生吃...
1358天前
電腦族眼睛疲倦 眼科醫生教你這樣做
電腦是平時上班族常用的,使用時間長了就會感覺眼睛疲勞,日本眼科權威中川和宏在著作《電腦、手機盯再久也...
1361天前