瘦腹

3天腰臀圍瞬減 超容易的單腳鍛鍊(視頻)
3天腰臀圍瞬減的單腳鍛鍊 1、準備兩把穩定的椅子。 2、左腳往後放在椅子上,右腳站立。 3、一邊吸氣...
383天前
8個可以在任何地方做的腹肌練習 非常適合初學者(視頻)
8個可以在任何地方做的初階腹肌練習 時戳: 高抬腿1:01 俄式扭動2:13 站姿左右碰膝3:10 ...
424天前
快速消除腹部脂肪 8種不用跑步節食也能瘦腹的運動(視頻)
8種不用跑步節食也能瘦腹的運動 時戳: 運動#1:伏地挺身0:30 運動#2:波比跳1:26 運動#...
428天前
五個簡單的居家運動 鍛鍊出結實的腹肌(視頻)
5種鍛鍊出結實腹肌的居家運動 1.進階仰臥起坐1:52 2.進階抬腿3:33 3.核心旋轉4:45 ...
490天前
肚子凸凸怎麼辦?日本整療師教你鬆筋膜甩掉肥肉(視頻)
小腹凸凸怎麼辦?肚子肥肉甩不掉太難看?日本整療師介紹,放鬆筋膜鍛鍊,可幫助改善氣血循環與代謝,甩掉肚...
797天前
20分鐘全身鍛煉 助你減少腹部脂肪(視頻)
在家中鍛煉身體,就可減少腹部脂肪。無需跳躍運動,幫助你增加新陳代謝,擺脫多餘的體重。 ●卡路里燃燒...
824天前
40分鐘全身鍛鍊 減去腹部脂肪保持體形(視頻)
在家裡鍛鍊,不需設備,非常有助於促進新陳代謝和調整全身,燃燒腹部脂肪並保持體形。 如果暫時做不到大圖...
848天前
燃燒腹部脂肪 有氧瘦身運動幫到你(視頻)
這套有效的減肥有氧運動,可以幫助你燃燒500卡路里。如果你真的需要燃燒腹部脂肪並減肥,嘗試這套全身運...
869天前
減少腹部脂肪鍛鍊 30分鐘燃燒500卡路里 在家有效減肥運動(視頻)
如何在家中有效減肥?快來做消脂運動,30分鐘燃燒500卡路里,減少腹部脂肪鍛鍊,並得到一個健康的身體...
896天前
想要6塊漂亮腹肌 快來一起運動吧(視頻)
羨慕別人有6塊腹肌?快來鍛鍊,你也可以擁有。這套6塊腹肌鍛煉方法,充分刺激腹部肌肉,有效幫助消去腹部...
897天前
男女瘦腹運動 打造完美腹肌(視頻)
想要完美腹肌,快運動起來吧,以下瘦腹運動超過10分鐘,跟著節拍一起來。 以下視頻和你一起挑戰完美腹肌...
906天前
腹部脂肪燃燒鍛煉 簡單快速有效(視頻)
女士腹部脂肪累積形成肚腩,對健康和美觀都有影響,快來做腹部脂肪燃燒鍛煉吧。專為女士在家做的運動,不需...
910天前
想要瘦小腹 超簡單方法這樣做(視頻)
肚腩總是很大影響美觀怎麼辦?快用以下這個瘦腹訓練法,很簡單有效,改善腹部肌肉現在就開始吧。 以下視頻...
913天前
90秒瘦腹運動助你剷除腰間脂肪(視頻)
想要運動減重消肚腩,首先要了解腰腹肥胖的位置不同,其發胖原因也不同,快找出發胖的原因吧。 第一種:上...
923天前
9組超高效瘦腹訓練操(視頻)
想消除肚腩嗎?每天做這9組超高效瘦腹訓練操,把身材鍛鍊出來吧! 還有以下視頻教大家:相關視頻: (責...
950天前
太好了 每天這樣抬起腳跟 就可瘦腰腹(視頻)
每天這樣抬抬腳跟就能瘦腰腹真是太好了,日本森和世表示,強腹體操可打擊腰部周圍和腹部周圍的多餘贅肉。 ...
1050天前
每天3分鐘 快速找回你的6塊腹肌(視頻)
肚子長胖了,6塊腹肌又不見了怎麼辦?趕快行動起來吧,只要每天鍛煉這個3分鐘,就能快速找回你的健美腹肌...
1055天前
8分鐘腹肌鍛煉 瘦腹運動找回你的馬甲線(視頻)
想要瘦腹去掉肚腩嗎?每隔一天鍛煉腹肌,每次8分鐘的動作,至少堅持兩週,可達到鍛煉六塊腹肌,突顯馬甲線...
1081天前
瘦腹小竅門:早上起床空腹這樣做!小腹越來越平坦
想要瘦腰、瘦腹、瘦背、瘦手臂、瘦小腿嗎?快學學以下方法: 1、瘦腹運動操:瘦腹最實際的做法就是做運動...
1284天前