瘦身

避開瘦身「5大迷思」讓你減重事半功倍
中共病毒的持續蔓延,很多高科技人員,居家工作成了常態生活,除了應付繁重的工作量,在家隨時可以打開冰箱...
9天前
「胖艾美」剷肉27公斤 瘦身秘訣大公開
現年40歲的澳大利亞演員、作家及監製的瑞貝爾威爾森(Rebel Wilson),2012年以電影《歌...
48天前
6種減肥方法有效嗎?營養學家一一解答
據統計,現今的成年人當中,幾乎有一半人在減肥。不過,您所知道的瘦身方法真的有效嗎?英國紐卡斯爾大學的...
110天前
瘦小腹必備!燃燒腹部脂肪的15種食物(組圖)
和親友閒談時,問及他們的生活願景,很多時候他們都會答說:減肥。雖然考量往往是很淺顯的——畢竟,誰不希...
138天前
【胡乃文開講】4茶飲 美白 瘦身 長高
代謝好加倍瘦!「2種茶」美白皮膚、祛斑又瘦身!它是「補鈣高手」,孩子長高高,有效預防骨質疏鬆,煮越久...
143天前
生菜減肥護胃 中西醫都讚 2招炒熟更養生
提到膳食減肥,就不能不說生菜。生菜是中西醫都推崇的減肥食物,也是健康瘦身的首選。 生菜瘦身養胃、清熱...
144天前
「2020瘦身王」 英男減133公斤 擊退中共病毒
英國47歲男子凱耶斯(Phil Kayes),在3年內減掉了294.5磅(約133.5公斤),在減肥...
154天前
4種減肥食品 全面瘦身效果好(圖)
1、紅薯 紅薯的熱量是很低的,大約只有同等份量饅頭的一半多。 紅薯是大家十分熟悉的食物,特別受歡迎...
180天前
愛黛兒爆瘦40公斤 纖腰細腿判若兩人
英國鐵肺歌姬愛黛兒(Adele)以往過生日通常會發張專輯慶祝,但今年由於受到武漢肺炎疫情影響的關係...
205天前
為何減肥瘦不了?「分型減肥」才有效(組圖)
肥胖古已有之,《黃帝內經》最早將胖人分為「膏人」、「脂人」、「肉人」三類。中醫學認為,肥胖和個人的體...
209天前
這是女人減肥首選肉類 營養又不發胖(組圖)
對於許多女性朋友來說,瘦身減肥似乎成了人生一個永恆的話題。瘦一些,再瘦一些,誰讓自己的身體總離心目中...
252天前
馬鈴薯營養豐富 健脾利腎瘦身(組圖)
馬鈴薯,又稱土豆,是人們喜愛的大眾化蔬菜之一,被營養專家稱為「十全十美的食物」,不僅能夠瘦身健脾,常...
293天前
每天花10分鐘這樣做 輕鬆瘦身減肚腩(組圖)
現在很多人白天上班八個小時都是坐著,許多人吃完飯就坐著玩手機,很容易造成腹部脂肪堆積,也不利於消化吸...
304天前
南瓜和此物一起燉 補鈣質 口臭沒了(組圖)
整日忙碌的現代人,便秘、胃脹、胃痛等毛病真的是經常有的事,長期用藥更易引起脾胃失和。冬季「瘦身湯」...
305天前
豆腐能減肥 對女性有益 營養師教減肥最佳吃法(組圖)
豆腐是理想的減肥食材,韓國知名女演員宋慧喬曾分享她晚餐只吃豆腐成功瘦身,日本「減肥女王」藤井香江也曾...
326天前
小腿夾毛巾踮腳一天3次 讓她瘦下24公斤(視頻)
冬季肥胖了嗎?快來踮踮腳尖瘦下來。 1、毛巾摺四折。 2、雙腳踝用力夾住毛巾。 3、踮起腳尖3~30...
363天前
豆腐能減肥 對女性有益 營養師教減肥最佳吃法
豆腐是理想的減肥食材,韓國知名女演員宋慧喬曾分享她晚餐只吃豆腐成功瘦身,日本「減肥女王」藤井香江也曾...
370天前
薑汁鳳梨水 暖胃整腸、燃脂瘦身一杯搞定(視頻)
暖胃整腸、雙倍燃脂瘦身。 薑汁鳳梨水做法: 材料: 鳳梨1/4顆、溫水300ml、生薑一片、羅勒兩瓣...
383天前
綠茶咖啡減肥的正確喝法 月甩6公斤(視頻)
綠茶咖啡減肥法,醫生教正確喝法與禁忌。 綠茶咖啡的做法: 1 泡出個人喜歡的咖啡 2 泡出喜歡的綠茶...
401天前
美歌手產後6月瘦45公斤瘦身方法人人做得到
日前美國流行音樂歌手潔西卡‧辛普森(Jessica Simpson)在Instagramg上發布兩張...
422天前
瘦身瘦肚子 簡單高C精力湯 早晚喝一杯(視頻)
想瘦身、瘦肚子、消水腫? 早晚喝這一杯。 以下YouTube視頻示範: (責任編輯:張信燕)
446天前
一顆水煮蛋的魅力 堅持10天瘦下2公斤 健康自然的瘦身法(視頻)
早餐吃一顆水煮蛋,堅持下來,10天輕鬆瘦2公斤。健康自然的瘦身法。 電鍋水煮蛋: 1. 在電鍋裡鋪上...
464天前
肥胖對健康的影響甚大,除了會造成體能衰退,還可導致糖尿病、代謝症候群、血脂異常、高血壓、高尿酸血症/...
676天前
20分鐘全身鍛煉 助你減少腹部脂肪(視頻)
在家中鍛煉身體,就可減少腹部脂肪。無需跳躍運動,幫助你增加新陳代謝,擺脫多餘的體重。 ●卡路里燃燒...
828天前
高麗菜減肥法 不用節食 健康瘦身 改善血壓(視頻)
日本醫學博士寺師義典推薦,高麗菜減肥法不需要節食,他本人花3個月就瘦了20公斤,還不用節食,健康瘦身...
831天前
每天睡前這樣趴5分鐘 改善骨盤、瘦身、消水腫、釋放壓力(視頻)
現代人睡眠品質差,日本瑜伽老師yuuka認為每天睡前趴五分鐘,可改善骨盤歪斜,促進血液循環,釋放壓力...
844天前
7分鐘快速瘦身運動 改善你的健康 在家就可完成(視頻)
想要快速瘦身,燃燒脂肪和調整身體,改善你的健康,這套7分鐘高強度運動,在家就可完成。 以下視頻跟著一...
871天前
患脂肪肝怎麼辦 最有效的方法是瘦身(視頻)
一般人認為只有喝酒或肥胖的人,才會有脂肪肝。事實上高血脂、喝酒、糖尿病都會造成脂肪肝。有脂肪肝該怎麼...
871天前
3分鐘腹肌鍛煉 有效平腹瘦身(視頻)
繼上次3分鐘平腹訓練第一部分後,這次是第二部分腹肌鍛煉,想要獲得堅實而強壯的腹部,一定要試試。 建議...
885天前
步行鍛煉減肥 在家就能快速瘦身(視頻)
在家運動就能燃燒脂肪、快速瘦身,快來做減肥步行鍛煉吧,不用到戶外,在家就可以完成。 跟著以下視頻做就...
898天前