胺基酸

喝牛奶的學問 你知道幾個?
牛奶在我們的日常的食物當中還是佔了非常大比重的,不少人每天都會喝掉一定份量的牛奶。對於小孩子來說,大...
9天前
3類人最易缺蛋白質 教你正確補充增肌
蛋白質是幫助提升肌肉量的關鍵營養素。然而,素食者、減重者、銀髮族,這三類人容易缺乏蛋白質。筆者從食材...
303天前
西瓜好處多 可以這樣挑選好吃的西瓜
臺灣一年四季都有好吃又營養的水果,尤其是盛產季節的水果,不但多而且便宜,品質又好。炎炎夏日正是西瓜的...
373天前