酪梨

菠菜（Spinach）是很受歡迎的家常菜，不貴且營養價值高，做法也很多，涼拌、下鍋炒、做湯和烘培都適...

許多人有高血脂的困擾，但卻很難克制美食的誘惑。每天吃半顆酪梨，能輕鬆抑制食慾，還可降血脂。 酪梨能降...

無論是夏天的海水與陽光，還是冬天乾冷的天氣，都容易讓一頭秀髮變得毛毛躁躁。如果妳曾經燙髮或染髮，那就...

一整天待在家不出門，容易讓人在不知不覺間吃下太多零食和垃圾食物。尤其如果自己必須在家上班或帶小孩，在...

想減肥卻不願挨餓？那麼特別有飽足感的食物對你來說是最佳選擇。事實上，人們在吃完某些特定食物後，大腦更...

醫生們青睞哪些食物呢？近期日本TBS電視「名醫のTHE太鼓判（暫譯：名醫力薦良品）」節目，邀請300...

酪梨的營養滿點，雞蛋也被營養學家稱為「完全蛋白質模式」。只要半顆酪梨和一顆雞蛋，就可以獲得一份好吃又...

酪梨被譽為最營養的水果，可預防糖尿病、心血管疾病。台灣臨床毒物科護理師譚敦慈，介紹製作酪梨料理。 酪...

酪梨是世界第一營養的水果之一，富含維生素，對健康十分有益。日本近年來十分喜愛「酪梨烤蛋」的健康早餐...

酪梨是有著美肌和排毒效果的健康食物，日本營養士兼飲食專欄作家有希表示，酪梨含有豐富的膳食纖維，是排毒...

不少人服藥的同時，也食用保健食品、健康食物，以為能加速療效，但二者交互作用下，不僅可能干擾藥效，嚴重...

好萊塢御用營養師金柏莉．史奈德在《一週見效：輕．美．食－50大精、瘦、美食物的身體清理魔法》一書中指...

美國一名女子在有機食物超市Sprouts購買了牛油果（也稱：酪梨、鰐梨、雞蛋果等），切開後發現，裡面...

廚娘香Q秀（353）酪梨莎莎佐玉米餅：堅持將最美好的呈現在餐桌上是周文森Vincent老師不可動搖的...

廚娘香Q秀（351）酪梨莎莎醬佐紅藜米餅：鳳梨果露的果泥要打多細，可由個人口覺決定。蘿蔔乾來源不能泡...