鈣質

骨質疏鬆3大症狀 如何預防和護理?
人老了,鈣質流失,容易缺鈣,骨質就疏鬆了,所以骨質疏鬆到底就是缺鈣了嗎?難道缺鈣了就會骨質疏鬆?老人...
2天前
骨質疏鬆有哪些症狀?食療妙方可預防治療
骨質疏鬆一般多發於中老年人,大於45歲的絕經女性。很多骨質疏鬆患者早期常無明顯的症狀,往往在骨折發生...
43天前
小白菜是高鈣蔬菜 還助解毒 4招避免農藥下肚
有著翠綠葉子、鮮白莖肉的小白菜,雖然多作為湯麵的配菜,卻富含鈣質及幫助人體解毒的營養素。小白菜從挑選...
43天前
拿鐵可補鈣? 食藥署:牛奶和咖啡不要一起喝
喝含有牛奶的拿鐵能補鈣,是這樣嗎? 衛福部食藥署指出,牛奶等乳品應避免與含咖啡因飲品一同飲用,因為牛...
166天前
6類人易得退化性關節炎 醫師:做對運動護膝蓋
軟骨就像人體關節的避震器,可緩衝骨頭之間撞擊、磨擦。當軟骨隨著年老等原因逐漸流失,骨頭間的緩衝減少...
225天前
吃高鈣食物還骨質疏鬆?營養師:這樣補鈣才有效(組圖)
「我平日很認真地補鈣,怎麼還會有骨質疏鬆的問題?」許多人有這樣的困惑。 不少民眾對補鈣存有迷思,以為...
309天前
「比鈣片強10倍」4種完美的補鈣蔬食要多吃
人體有99%鈣質都在骨頭中,而人的身體無法自行製造鈣,必須從食物中攝取。骨質流失速度還會隨年齡增長不...
706天前
日本教授教你這樣站 增骨質幫助很大(視頻)
要增強骨骼及鈣質,只需每天簡單的運動。日本國際醫療福祉大學山王醫療中心女性醫療部負責人太田博明教授說...
1185天前
(中央社記者張榮祥台南市二十五日電)骨質疏鬆症是全身性的骨骼疾病,很多人以為只發生於女性;台南市立醫...
4640天前