鍛鍊大腿內收肌群

讓凸腹與肚子贅肉消失 睡前30秒鍛鍊(視頻)
睡前30秒鍛鍊大腿內收肌群,輕鬆瘦小腹。 1.坐地下將背貼牆上,立起雙膝。 2.單手握拳,夾在膝蓋中...
61天前