養生

天下第一大補是「睡覺」 告訴你怎麼睡最補(圖)
「藥補不如食補,食補不如睡補」可見,睡眠為第一大補。俗話說「一夜好睡,精神百倍;徹夜難睡,渾身疲憊...
2019-04-14
春天巧「養肝」 四季保平安
作息最好早睡早起,不要熬夜。避免生氣動怒,損害陽氣。飲食不要吃太燥、辛辣的食物。
2019-04-11
春分風物新 養生解春困
古人有春女思,秋士悲的說法,就是說春天的時候,女子感受到陽氣開始春情萌動,看到落花而傷感紅顏易老;秋...
2019-03-21
生於高癌家庭 106歲宋美齡的養生之道
中華民國蔣中正總統夫人--宋美齡女士,是中國近代史上的一名奇女子,享年106歲,橫跨三個世紀,生命力...
2019-03-16
驚蟄春雷響 除霉「打小人」
香港人「打小人」通常是為了工作和感情的問題,近年來則多了「打港府」,反映出香港人對現任政府的不滿。
2019-03-06
養生首重脾胃 要懂辨認5類食物特性
中醫的藏象學說認為:脾胃五行屬土,屬於中焦,共同承擔著化生氣血的重任,所以說脾胃同為「氣血生化之源」...
2019-02-26
獲封「養生達人」的大陸女星孫儷,一過完年就開始了自己的「節食」之旅。她在晒出自己的「養生早餐」照後...
2019-02-23
春風送暖來 雨水節氣至
關於雨水節氣,民間諺語說:冷雨水暖驚蟄。雨水後,雖氣溫回升,春水初生,春林初盛,但依舊寒意襲人,所謂...
2019-02-19
養生保健,並不是進入更年期才開始,女人在三十五歲以前就要好好保養,才能常保青春健康。
2019-02-18
過年話養生,中醫師講述流傳千年的養生方法!
2019-02-11
春天是萬物生發的季節,在自然界里天氣由寒冷開始轉為溫暖,草木也開始慢慢地萌芽,中醫認為四季、人體和五...
2019-02-09
【中醫保健小常識】新年養生茶飲 第46集 (視頻)
新年養生茶飲:1.桑葉、決明子、甘草、山楂、荷葉。2.菊花、金銀花、生甘草。3.枸杞、菊花、決明子...
2019-01-24
現代人越來越重視養生,對於食材的來源與健康的烹調也越來越講究,大紀元時報串連台灣用心經營健康食材的業...
2019-01-23
大寒歲末來 節氣一循環
「大寒過了就是年」,大寒前後,人們已經開始準備年貨,高高興興地準備過年。
2019-01-20
中醫從養生、保健、預防入手,中醫的針灸包括兩方面,用針和暗調來治病,兩者相輔相成,並輔以中藥。
2018-12-28
臘月的由來與養生
我們都知道臘月是指黃曆的十二月,而「臘」這個字的原義是指古代的一種祭祀名稱。《說文解字》:「臘:冬至...
2018-12-18
把握養生黃金時段 睡前1小時做這5件事
每天睡前1小時,你在做甚麼?滑手機、看電視?或是沒做甚麼?這1小時,感覺好像也做不了什麼事,其實對我...
2018-10-24
秋燥養生有妙方!杏仁玉露DIY超方便
時序已經入秋,觀眾一定都感受到明顯的涼意,帶您來看幾款養生飲品,像是杏仁玉露,不僅能夠止咳,還能提升...
2018-10-13
抬腳也能養生?小動作也能幫大忙 太神奇了
養生是現代人談論不完的話題,抬腳也能養生?可能有的人會不相信,不過可別小看了這抬抬腳的簡單動作,每天...
2018-10-12
抗寒露養生有方 菊花飲健身美顏
寒露是中華二十四節氣中的第十七個節氣,也是秋天的第五個節氣,黃曆「九月節」。2018年寒露節氣在10...
2018-10-08
【今日大紐約】10月2日完整版
【今日大紐約】10月2日完整版 提要咪錶漲價輪到曼哈頓 最貴處一小時八美元10月1日起房東需供暖 如...
2018-10-03
秋分養生 水梨、白木耳清燥入肺(視頻)
秋分在「中秋節」前後,天氣漸漸轉涼,秋日養肺正當時,白色食物養肺最合適。 白色食物:水梨、白木耳、蓮...
2018-09-21
秋季養生 潤肺去燥10種絕佳食物
秋天天高氣爽、氣候乾燥,秋天的飲食多注意滋陰潤燥。飮食保養分成兩個部分:滋陰潤燥和酸收。那秋季吃甚麼...
2018-09-17
秋天到 女人養生多吃白 保護好3個地方
立秋和處暑節氣已過,雖然天氣仍有些炎熱,但秋天已經來臨。老話說,春捂秋凍,在這換季的日子裡,女人養生...
2018-09-11
古人煉丹今人重養生 懶人長壽秘訣常做8件事
健康長壽自古以來就是人們追求的目標,古人煉仙丹,現代人追求養生!生老病死雖然不受人為控制,但平時養成...
2018-08-31
6個壞習慣易變老 第一條98%的人都做錯了
愛美之心人皆有之,身材容貌除了基因遺傳影響外,後天的生活習慣及心態也會起非常重要的作用。下面幾個壞習...
2018-08-29
5種養生食物 幫你度過「多事之秋」
二十四節氣立秋後、處暑來,是秋天的第二個節氣了。這個夏秋交替的節氣,暑熱散去以後,人體的代謝逐漸恢復...
2018-08-24
大暑養生有秘方 伏薑伏茶燒伏香
大暑,是中華24節氣中的第12個,也夏季的最後一個節氣。太陽黃經120度時為大暑至。2018年的大暑...
2018-07-23
夏至吃苦養心 生脈飲這樣做 可除疲勞防中暑(視頻)
中醫認為夏至之後,白天縮短黑夜變長,因此陰氣發生,所以夏至養生要避免寒涼。 1.忌食生冷2.忌冷水洗...
2018-06-21
40歲名模林嘉綺亮麗光彩 分享養生小秘訣
生了兩個女兒,剛滿40歲的台灣名模林嘉綺,日前出席佐登妮絲30週年慶發表會。身著銀白色亮片長禮服的她...
2018-05-18