六大妙法助老人度過黃金歲月

【新唐人2009年10月13日訊】紐約探訪護士華埠退休居民社區服務,今天(10月12日)邀請了聖雲仙醫院的心理治療科專家,在中華公所向華埠老人講解了六大妙法,讓老人開心度過黃金歲月。請看報導。

林瑪麗蓮女士在講座中,向老人們講解瞭如何化解煩惱的六大妙法。包括:離開現場、自我勸慰、迅速遺忘、學會宣洩、尋找快樂和增強自信。

她表示,老年人盡量少介入兒女之間的事情中,遇上不順心的事時,最好的辦法是離開一下,到公園走走散散心。或是自我安慰一番,不去管它,不去計較。另外重要的是,老人要增強自己的信心,克服人老無用的心理,作一些自己喜歡做的事,與朋友聊天、看報、下棋,疏解心中的不快,保持良好心態。

她建議老人要擺脫舊的想法,用新的感念去獲得開心,調節生活享受黃金歲月

新唐人記者安心 紐約報導

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