研究顯示：三分之一澳人運動量不足

【新唐人2012年7月20日訊】據一項國際研究顯示，超過三分之一的澳洲人沒有進行足夠的鍛練，而可能造成患重病的風險。

據澳新社消息，這項國際研究數據顯示，38％的15歲以上澳洲人未能達到所推薦的運動量標準，如每週進行5次30分鐘以上的快走。

著名英國醫學雜誌《柳葉刀》（The Lancet）本週刊登的一項研究說，久坐不動使人罹患心臟疾病、糖尿病和某些癌症的風險增大。但澳洲人的運動水平高於英美，美國有40％的成年人不積極鍛練，而英國有63％的人口運動不足。

研究人員使用世界衛生組織（WHO）的數據，將代表世界人口89％的122個國家加以比較。孟加拉國不活動者比例最低為5%，而馬爾他最高，達71％。在世界範圍內，約1/3的成年人和4/5的青少年未能達到體育活動的目標。

這項研究的主導作者、巴西佩洛塔斯聯邦大學（FUPB）的哈拉爾（Pedro Hallal）博士，將運動不足歸咎於先進科技，包括改變了人們生活和工作方式的汽車。電視、互聯網和無線設備，也造成人們久坐不動。

心臟基金會的格倫費爾（Robert Grenfell）博士說：「按照此研究，讓澳洲人積極運動，可以每年挽救約1500人死於心臟疾病。15歲以上澳洲人中有超過1/3的人很少或沒有鍛練，這使他們的心臟和整體健康都有很大風險。」

另一項研究說，全球約6-10％的疾病包括冠狀動脈疾病、2型糖尿病、乳腺癌和結腸癌，都與不運動有關。