糖尿病患者路跑 量血糖防昏倒

【新唐人2013年03月15日訊】（中央社記者陳清芳台北15日電）馬拉松路跑運動吸引民眾參與，糖尿病患者從中獲益；不過醫師提醒患者開跑上路前先量血糖，中途補充營養，以免低血糖昏倒。

台東基督教醫院家醫科醫師黃信揚今天說，國道馬拉松、人壽保險公司的路跑、運動用品廠商的星光路跑等各式路跑陸續登場，跑完全程，專業老手不是問題，有問題的是平時沒練習、臨時起意的參加者，容易超出負荷發生身體不適。

黃信揚說，慢跑之類的有氧運動，可幫助糖尿病患者加強心肺功能、控制體重。不過，使用胰島素針劑、促進胰島素分泌口服藥物的患者，避免空腹跑步，在開跑之前，最好先量個血糖，如果血糖值低於100，就不要跑步，以免危險。

他說，路跑主辦單位的醫療站不妨提供血糖檢測服務，讓民眾在賽前或路跑中每半小時量血糖，掌握身體狀況。運動量力而為，一旦出現飢餓、大量流汗、虛弱、胸痛、胸悶，甚至頭暈嘔吐感，最好先暫停，或至救護站休息，接受診療。

此外，黃信揚提醒，若有嚴重糖尿病視網膜病變或周邊神經病變的糖尿病患，不建議參加路跑，或於參賽前再次諮詢醫師，以免劇烈運動增加腹壓，導致視網膜病變惡化，或是加重神經痛、傷口不易癒合。