身體毒素含量多少?一個小測試便知道

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想要擁有健康的身體,我們必須重視排毒。

說起人體的排毒器官,大家第一個想到的可能是肝臟

沒錯,肝臟在排毒方面功不可沒,但它可不是人體最大的排毒器官,是腸道。作為人體內最大的微生態環境,人體90%以上的毒素都由腸道排出體外。所以,它的健康與我們的身體健康和壽命長短密切相關。

可是每當我提起毒素的時候,大家往往會想到食品質量安全,我們擔心各種黑心食品、環境污染、藥物濫用等外來毒素對人體健康的威脅,大家對吃進嘴裡的食物格外謹慎小心,生怕攝入毒素。但是其實,人體內的內生性毒素是更加危險的,與外來毒素相比,它的危害是逐漸發生的,而且防不勝防,危害更大更長久。

想要擁有健康的身體,我們必須重視排毒

我們身體的內生性毒素,主要包括新陳代謝所產生的廢物,以及腸道廢物經過腸內菌分解所產生的毒素。我們身體的毒素究竟躲藏在哪裏呢?80%的毒素在腸道中,還有20%左右存在於毛孔、血液以及淋巴等部位。可見,保證腸道清潔,而毒素導致的身體危機也就解決了大半。

在健康的腸道中,糞便迅速被排出,不至於產生太多足以影響健康的內生性毒素。但是,當飲食不正常、運動不足、壓力、疾病、藥物等導致腸道健康失衡時,內生性毒素就會累積,而且隨著血液運送到全身破壞免疫系統,引發包括癌症、過敏等多種病變,後果相當可怕。那麼現在,相信很多人關心的問題已經變成了:我身體裡面到底有沒有毒素,有多少毒素?

我們身體裡面沒有毒素是不可能的,一定會有,只是多少的問題了。

現在我們就來做一個小測試,看看自己身體裡的毒素情況:

早晨不能在固定的時間自然醒來,起床後四肢乏力:5分

洗頭、梳頭時持續掉頭髮:5分

患有風濕症:10分

腰腹部出現贅肉:10分

經常發生便秘、腹瀉:5分

呼吸道容易「上火」:5分

臉部皮膚粗糙:5分

換季時經常皮膚瘙痒:5分

工作1小時後就感到身體倦怠、胸悶氣短:5分

常常無名的火氣很大:5分

食不下嚥,味同嚼蠟:10分

經常失眠,即使睡著了也老是在做夢:10分

免疫力下降,流感一來,你准跑不了:5分

假如總分超過20分,表明你體內已經有少量毒素堆積;如果總分超過40分,說明體內毒素堆積已較為嚴重;如果總分超過60分,體內已經有非常大量的毒素堆積,如果不馬上清除,很可能引發其他不良症狀。排毒方法推薦:

現在,我們對自己身體裡面的毒素應該有了更多瞭解,假如大家在上面的自測中得分較高,而且有口臭、口氣不清新;呼吸有異味;放屁氣味較臭;打嗝、脹氣、腹部脹痛、便秘等症狀,表示腸道已堆積了太多的廢物和毒素,請大家一定要盡早清理腸道,儘快把有害物質排出體外。

──轉自《看中國》

(責任編輯:李明心)

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