中醫師:春季重養肝 排毒調身體

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【新唐人2017年02月08日訊】春季養生重食補,注重「精、氣、神」,華商經貿聯誼會,近日舉辦了春季養生講座,還介紹了有幾道養生、強肝的料理配方,來看看。

春天是淨化和調整身體的最佳季節,又以養肝為主,還可以順便排毒

中醫師呂桂宏:「春天來了,最主要我們要舒肝養肝,要針對身體整個狀況來做保養。」

春季養生首重食補食療,尤其針對抵抗力弱的過敏體質。

中醫師呂桂宏:「在吃的部分,建議比較平補的,山藥土雞湯、玉竹、蓮子,就是說對你增強免疫力又不是太躁的,也不是太冷的食療。」

中醫師井璟也分享了她98歲婆婆的身體健康之道:「她什麼事都不往心裡放,每天早上起來運動,一定保持腳活動,不暴飲暴食,每天晚上都會吃一個寶貝:吃棗子」。

主辦方還讓現場來賓試吃六道養肝菜餚、燉品和甜點。

新唐人記者袁清宇、楊陽洛杉磯採訪報導

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