【新唐人2017年02月08日訊】春季養生重食補，注重「精、氣、神」，華商經貿聯誼會，近日舉辦了春季養生講座，還介紹了有幾道養生、強肝的料理配方，來看看。
春天是淨化和調整身體的最佳季節，又以養肝為主，還可以順便排毒。
中醫師呂桂宏：「春天來了，最主要我們要舒肝養肝，要針對身體整個狀況來做保養。」
春季養生首重食補食療，尤其針對抵抗力弱的過敏體質。
中醫師呂桂宏：「在吃的部分，建議比較平補的，山藥土雞湯、玉竹、蓮子，就是說對你增強免疫力又不是太躁的，也不是太冷的食療。」
中醫師井璟也分享了她98歲婆婆的身體健康之道：「她什麼事都不往心裡放，每天早上起來運動，一定保持腳活動，不暴飲暴食，每天晚上都會吃一個寶貝：吃棗子」。
主辦方還讓現場來賓試吃六道養肝菜餚、燉品和甜點。
新唐人記者袁清宇、楊陽洛杉磯採訪報導
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