跟了一輩子的駝背 靠這兩招 治好了!

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【新唐人2017年02月11日訊】現代的人在辦公室用電腦,下班之後滑手機,久而久之很多人會出現駝背的情況。如何矯正身姿不駝背呢?兩招讓您輕鬆找回自信。

第一、每天找10分鐘空檔,背靠牆站立。要求是後腦勺、胸椎、尾椎、腳後跟都貼著牆。鍛鍊身姿的初期,最好每天刻意的注意自己是否保持有後腦勺、胸椎和尾椎在同一條直線上。

第二、用幾個簡單的小動作,鍛鍊後背的肌肉。加強後背的肌肉,也會自動矯正身姿。

具體怎麼做?看看視頻吧!

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(責任編輯:任浩)

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