黑糖秘製香蕉酸的製作方法 簡單又減肥

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【新唐人2017年03月15日訊】今天要給大家介紹一種香蕉黑糖的製作方法,簡單易做又有減肥的功效,而香蕉中所含的葡萄糖有分解高熱量食物的作用。

原料:香蕉1-2根,紅糖或黑糖適量,水果或米醋

1.把香蕉切成1-2厘米的薄片。

2.找一個可以密封的罐子,先放入紅糖(或黑糖)。

3.倒入水果(或用米醋),倒滿罐子。

4.把果醋和紅糖攪勻。

5.放入切好的香蕉片。

6.蓋上密封蓋,密封24小時候就可以吃了。


紅糖或黑糖適量(網絡圖片)


倒入水果醋(或用米醋),倒滿罐子。(網絡圖片)

香蕉醋食用方法:

每天飲用3湯匙香蕉醋,可直接喝或用冷開水稀釋,你可以分配在早、午、晚各1湯匙,順便吃腌漬過的香蕉。飯前食用,腸胃不好的人建議飯後10分鐘再食用較好。

香蕉醋除了可以直接飲用外,也可加在食物中,如牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等,可口又能讓食物中的營養發揮效果。

(編輯:張信燕/責任編輯:李明心)

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