春風入骨易得病 傳統中醫保養有道(之一)

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【新唐人2017年03月24日訊】春天是四季中,氣候變化最大的一個季節。如何適應、調理,不至於生病,需要知道一些傳統中醫的原理,才能更好地保養好自己。來聽一聽著名中醫師元鍾哲的說法。

春季,是萬物甦醒的季節。中醫理論來說,人體在春季,也是一個生發的季節,所以外邪很容易入侵。

著名中醫師元鍾哲:「身體的陽氣是開洩的,生發季節,根據這個季節呀,生發。我們的身體開洩的時候啊,我們的毛孔也打開了,俗話講,是春風入骨,因為我們的毛孔都打開了,所以我們的身體呀,就很容易受氣候的影響。」

春風入骨、外邪入侵,就會引發多種相關疾病。

著名中醫師元鍾哲:「上呼吸道感染啦,或者扁桃腺炎症啦,或者是流行性感冒啦,在這個季節比較嚴重、多發。最關鍵是:保暖,免得元陽消耗過多。」

而生發季節,地表面的陰氣強勁,這個時候要注意保暖,女士也不要急於脫下長褲、換上短裙。

著名中醫師元鍾哲:「急於把長褲脫了,把大腿露出來,這都是很不符合人體生理的。寒從足下生啊,腿涼,順著人體的經絡,就往上行。特別是女孩子,很容易造成月經性疾病啊,或者是不孕症啊,就很可能出現這些問題。到年紀大了,疾病就出來了,年輕的時候都不知道。」

另外,春季需要注意的是補充水份。

著名中醫師元鍾哲:「乾旱的時候,往往消耗人們的陰氣,我們的身體也是一個物質構成的,我們也要不斷地補充水份,一個是飲水,一天要達到1500毫升到2000毫升,這樣比較合適。再一個是,通過飲食。」

飲食上面,有哪些養生的推薦呢?請關注我們下期採訪。

新唐人電視陳曉天、唐誠紐約報導

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