喝冷飲易不孕 食補熱茶可降暑

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【新唐人2017年08月19日訊】許多人選擇在炎熱的夏季裡喝大量冷飲,但實驗證明冷飲傷脾胃,還可能導致不孕。那麼什麼樣的食物、飲料,能起到防暑降溫的效果呢?來聽中醫師們怎麼說。

冬瓜湯裡加蝦米,可以消暑並驅除體內濕氣。

中醫師Amy Yan:「冬瓜湯,可以放一些開陽,放一些蝦米,然後一起煮湯,這樣也可以消暑、利濕,對你的脾胃也比較好。」

許多華人知道喝酸梅湯可開胃降暑,其實荷葉也有類似功效。

中醫師Amy Yan:「荷葉性是比較淡的,他的氣味比較香,在中醫裡面他就是開胃的,所以大家也可以用荷葉包粳米蒸飯,或用荷葉來包飯,這樣做他對脾胃也是很好的,可以降暑。」

夏天選用苦瓜、蓮藕入菜可清熱,去火的蓮子心還能提升睡眠品質。

中醫師Ann shi:「我們可以用苦瓜做些菜,或用鮮藕做些菜,這些都有清熱利濕作用。」

中醫師Amy Yan:「蓮子心,他是去心火除心煩的,如果大家有睡眠問題,或多夢,睡眠不好,大家都可以用蓮子來煮湯,蓮子加百合都可以。」

中醫一向反對人喝冰涼飲料。

中醫師Ann shi:「這有傷於我們的脾胃,因為太冷了,體內非常的熱,進入胃腸道他會收縮,有時會引起胃痙攣,非常痛要去急診,所以不要馬上喝冰冷的東西,喝點室溫的東西比較好。」

而實驗證明,熱茶比冷飲更能降溫消暑。

中醫師Amy Yan:「如果喝大量的冷水身體會比較虛寒,如果寒症太多的話容易引起不孕症。」「平時喜歡喝茶的人,可用綠茶或紅茶來代替冷飲。熱的茶降溫效果會比冷飲好的多。」

新唐人記者楊陽洛杉磯採訪報導

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