【新唐人北京時間2017年12月30日訊】高血壓是常見的疾病，如果長期食用高鹽飲食可能也是致病的原因，所以平時飲食都應很清淡，還有一個辦法，就是多吃芹菜。
醫學認為芹菜中的「芹菜素」，可舒張血管、降血壓、降血脂的作用。
生吃或涼拌芹菜的效果比炒熟的效果好。
芹菜要根莖葉一起吃降壓效果更好，平時不要習慣性的把葉子去掉浪費了。
而且芹菜葉的營養含量還要高過芹菜莖。
防控高血壓除了要注意飲食和良好的生活習慣，平時也要定期監測血壓，注意預防很重要。
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（責任編輯：張信燕）
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