【新唐人北京時間2018年01月01日訊】腹部容易累積脂肪，肉肉很多怎麼辦？過年假期吃得多，肉肉就長得多，現在不用去健身房，在家也可以做平腹消脂運動哦，而且很有效。
5分鐘腹部脂肪燃燒運動，在家裡就可減肥，快速調節你的腹部肉肉吧。
這套有氧運動也適合初學者，堅持鍛鍊可減少腹部脂肪，令腹部看起來平坦美觀。
還有視頻教你哦，有大圖的動作示范，如果你暫時做不到大圖的動作，可先做右上圖小圖的動作，直到可以做到大圖動作為止。
而右下圖的小圖是幫助你糾正動作的，有時還圖解告訴你脂肪燃燒的位置哦。
想要健美的朋友，跟著視頻一起來試試吧：
相關視頻：
（責任編輯：張信燕）
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