營養學博士:咖啡這樣喝最健康(視頻)

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【新唐人北京時間2018年02月14日訊】研究發現,喝咖啡可減少脂肪肝,每天喝咖啡的人,比每天不喝咖啡或的人來說,不容易得失智症。營養學博士吳映蓉認為,每天喝黑咖啡有預防失智的功效,同時適量喝咖啡可預防心血管疾病。

建議咖啡加適量的牛奶補充鈣質,盡量在太陽下山之前喝,用量應控制在300毫克咖啡因以內。只要喝對時間和適當的量,咖啡對身體的好處多多。

以下早安健康視頻介紹,提供給大家參考:

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(責任編輯:張信燕)

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