黑芝麻香蕉豆漿這樣做 有效緩解賀爾蒙失調(視頻)

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【新唐人北京時間2018年04月01日訊】日本大豆機能研究會指出,豆漿中的大豆異黃酮,適合賀爾蒙失調的女性,有效緩和身體不適,還能軟化血管、穩定血壓。

日本知名婦科醫師松下圭子認為,早上喝一杯黑芝麻香蕉豆漿,輕鬆緩和賀爾蒙問題。

黑芝麻香蕉豆漿做法:

材料(1人份):

無糖豆漿200毫升、香蕉1根、黑芝麻粉一大匙。

1、香蕉剝皮放入微波爐加熱50秒(500W)。

2、豆漿倒入耐熱杯,微波加熱約1分半(500W)。

3、加入香蕉和黑芝麻粉攪拌即可。

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(責任編輯:張信燕)

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