膝蓋退化如何預防 醫師:逆轉退化性關節炎 提高自癒力(視頻)

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【新唐人北京時間2018年09月30日訊】退化性關節炎是常見的關節疾病,要如何恢復和預防?骨科醫師蔡凱宙介紹,要將損耗減少,提升自癒力,從飲食、運動改善。

1、飲食方面盡量不吃糖,降低肥胖和膝蓋壓力。

2、扶桌正踏及推揉膝眼運動。

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(責任編輯:張信燕)

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